Dagens mat
1254 kcal.
Ska på party i helgen och kan inte träna just nu pga
sjukdom så jag skulle nog vilja ligga lite lägre men
jag har varit så in i bängen hungrig de senaste 2 dagarna...
Jag får va glad att det stannar på den här nivån, känns som att
jag lätt skulle kunna äta typ 4000 kcal utan problem just nu.
Kämpar vidare!
Dagens träning
Ingen idag heller...
Mår inte sämre i förkylningen men det känns i bröstet som
att kanske den jäkla astman är på väg...
Jag hoppas det går tillbaka.
Lär visa sig de närmsta dagarna...
Min nya säng
Här kommer lite bilder på min nya säng.
Va på Ikea i söndags och köpte den.
Passade även på att köpa nya lakan när jag va i Ullared.
Va tycks?
Jag är jädrans nöjd iaf!
Hockey
Igår va Peter på LHC-HV71 med jobbet.
Lite träligt att han gick precis på den matchen när LHC fick dyngstryk med 0-5...
Dom åt mat oxå men orkade inte prata med honom när han kom hem
utan flyttade mig bara från soffan till sängen och fortsatte sova...
så jag har ingen aning om vad han åt.
Tyvärr så torskade Brynäs i sudden oxå... =(
Dagens mat
Somnade tidigt igår...
1398 kcal fick jag ner i magen iaf igår.
Hade en väldigt hungrig dag så jag får vara nöjd.
Dagens träning
Ingenting...snyft
Varken orkade eller vågade.
La mig direkt på soffan när jag kom hem från jobbet.
Helt färdig i kroppen, det bränner i näsan, nyser och huvudvärk.
JAG VILL INTE BLI SJUK!
Har varken lust eller tid!
Dessutom kommer ju astman som ett brev på posten och det innebär
att motionen försvinner för lååång tid framöver så...
jag kan helt enkelt inte bli sjuk!
Recept på fläskfilèlådan
Här kommer receptet som ni har bett om på fläskfilèlådan vi åt i fredags.
Ca 500 gr fläskfilè
1 stor purjolök
1 stor paprika
1 burk champinjoner (eller 2)
1 svampbuljongtärning (går med nån annan oxå)
Ca 5 dl matlagningsgrädde (eller mer om man vill ha mycket sås)
200 gr philadelfiaost vitlök/örter
Bryn köttet och lägg i en ugnsfast form.
Fräs grönsakerna och lägg över köttet.
Häll över en sås gjord av skyn från köttet, matlagningsgrädden,
vitlöksosten och buljongtärningen.
Man kan ha vad som helst för tillbehör till denna rätt, du väljer själv.
Jag har bara grönsaker till.
Det bästa är: 250 gr av denna rätt ger endast 204 kcal!
Ät och njut!
Bilderna är tagna vid två olika tillfällen ifall ni undrar varför
det är olika formar...
Paket
Igår fyllde ju Peter år.
När han kom hem bjöd jag på fika.
Te, prinsessbakelse och en biskvi. (Jag tog självklart bara en kopp te)
Sen fick han paket.
Hade inte köpt så mycket.
Kalsonger, 2 t-shirts, han favvogodis och hörlurar.
(Hörlurarna hade han önskat sig)
Det fick räcka med tanke på att vi va och köpte sänggavel i söndags.
På kvällen åt vi våra goda crepè och tog det lugnt och tittade på tv.
???
Har lite svårt att smälta gårdagens väging...
Blev bara - 0,3 kg denna vecka...
Jag skötte mig ju förra veckan förutom lördagen så jag åt godis.
Mån: 1210 kcal
Tis: 1107 kcal
Ons: 846 + Cloettafesten (max 500) = 1346 kcal
Tors: 1403 kcal
Fre: 842 kcal
Lör: Vet inte, Ullaredsresa med godis
Sön: 1228 kcal
Vad är problemet?? Jag kan ju fasen inte äta mindre??
Nån som har en aning?
Hjälp!!!
Dagens mat
1158 kcal blev det idag!
Dagens träning
45 min gym + 30 min cross.
Hade tänkt 30 min cykel oxå men hann inte
så det får duga ändå.
Hipp hipp hurra
Idag fyller Peter 39 år så nu är vi "lika gamla" igen...
Grattis grattis, ikväll får du väl ett paket =)
Börjat lite smått
Har börjat lite smått att packa upp det jag köpte i Ullared.
Det blev en del...
Men jag har fortfarande alla kläder kvar att fixa.
Vad har hänt?
Helt plötsligt kan jag bara se hur många inlägg jag har gjort per dag
inte antal sidvisningar...
Hur gick det till och hur gör jag för att ändra på det?
Nån som vet?
Dagens mat
Somnade ifrån igår...
Fick ihop 1228 kcal igår så nu är jag tillbaka i samma spår igen.
Jag började att förebereda middagen och Peter avslutade den.
Det blev köttfärssås och spaghetti, dock ingen pasta inte för min del.
Middag
I fredags när Anna kom så bjöd vi på fläsfilèlåda.
Den är så jäkla god och väldigt "billig" när man räknar kalorier.
Innehåller bla champinjoner, paprika och purjolök.
Vill nån ha receptet så får ni tjoa till =)
Present
På vägen hem från Ullared så messade Peter att han hade köpt en present till mig.
Vet inte varför men blev jädrans nyfiken...
Hade inte en gissning överhuvudtaget men precis när jag skulle öppna
paketen så kom det en tanke.
Och den va rätt!
En värmefilt!
Jag som fryser så in i bängen blev ju jätteglad!
Den kostade 600:- så det va ju inte billigt direkt...
Hade den på mig hela kvällen så jag behövde inte varken
min långärmade tröja eller vantarna =)
Ullaredsresan
Som ni kanske vet så va jag i Ullared med Anna igår.
Klockan ringde 03.46 (puh) och jag gick upp och gjorde färdkost till oss.
Det blev som sagt en "fridag" idag så jag gjorde mackor med skinka och stekt ägg på.
Vi kom iväg ca 04.30.
Vi va framma strax före 7.30.
Som ni ser var det ingen kö men inne var det redan skapligt mycket folk
Vi körde järnet till ca 11.20 när vi ställde oss i kön.
Tog inte många minuter att komma ut faktiskt.
Min vagn gick på ca 3000:-
Anna's vagn gick på lite mer...
Sen gick och lämnade grejerna i bilen och så var det dags för lunch.
Vi åt varsin kebabrulle.
Jag vet att det inte är det bästa alternativet men
jag hade ju fridag =)
Så länge jag väljer när jag får äta så har jag ju kontrollen!
Kollade lite i andra butiker oxå innan vi åkte hemåt.
Bilgodis blev det för min del =)
Stannade till för en kisspaus på vägen hem.
Det va kanonväder hela vägen hem.
Anna fick sig en kopp kaffe innan hon åkte hem till Västerås.
(Blev en lång bilfärd för henne idag)
Jag packade upp lite grann men inte allt på kvällen.
Det kommer väl lite bilder senare på vad jag inhandlade.
Va skapligt skittrött men somnade faktiskt inte förräns strax före 23.
Sov i ett sträck fram till 8.15 imorse, skönt!
(Brukar alltid vakna 1-2 ggr per natt annars)
En jätterolig resa med en väldigt god vän som jag alltid kommer att minnas =)
Dagens mat
Aj aj aj...842 kcal blev det bara idag...
Kommer iofs ta en liten fridag imorrn eftersom
jag inte kan väga maten när jag åker till Ullared.
Och funderar starkt på att offra på mig lite bilgodis oxå.
Så man får tänka lite att det jämnar ut sig.
Dagens träning
Ingen alls!
Hann inte med...
Och imorrn blir det promenad på G-kås i Ullared =)
Dagens outfit
Eller dagens tights kanske man ska säga...
Hoppas jag hittar lite roliga i Ullared.
Gillar verkligen att ha tights =)
Klart!
Nu är dom där jäkla räkningarna betalda oxå...
Fasen va träligt det är varje månad.
Misstänker att det kommer en till men har inget hört än...
Tänk om man kunde få en räknefri månad en gång,
jädrans va pengar man skulle spara =)
Nåja, man får hushålla med det man har kvar helt enkelt.
Sååå kul
Ikväll kommer min vän Anna!
Vi ska åka till Ullared imorrn =)
Jag har en lååång lista med mig.
Jag brukar sällan hitta allt jag har skrivit på den men å andra sidan
så brukar jag komma hem med grejer som inte stod med alls.
Jag har blivit varnad att det är mer eller mindre kaos därnere
men va fasen, jag har inte bråttom.
Ska bli kul att få umgås med en vän oxå.
Jag saknar verkligen mina bästa vänner som inte bor här.
Fryser
Den här årstiden är så jobbig...
Jag fryser så himla mycket så jag får sova fullt påklädd.
Nattlinne, mysbyxor, strumpor, fårskinnstofflor, långärmad och vantar.
Ja ni hörde rätt, vantar!
Så jäkla jobbigt att frysa!
Önskar att man kunde gå barfota inne även på vintern.
Dagens mat
1403 kcal blev det idag.
Det får va ok eftersom jag tränade lite mer idag.
Dagens träning
Idag fick jag ta igen lite eftersom jag har "slöat" i 2 dagar...
Först 45 min gym, när jag kom hem blev det 30 min cross
och nån timme senare 30 min motionscykel.
Nu är mitt samvete dövat! =)
Hinna ifatt
Idag blir det gymmet direkt efter jobbet.
Sen lite handla mat och sen hem och fortsätta träna.
Har en del program som jag har inte hunnit titta på
så det får bli cross och cykel framför play i eftermiddag.
Ensam mamma, Bonde söker fru och Trinny & Susanna står
i tur, får se hur många jag hinner se...
Sen måste jag komma på nåt att äta ikväll som passar alla.
Nån som har nåt bra förslag?
Ullared
Jag och min vän Anna har pratat om att åka till Ullared på lördag.
Har blivit varnad av flera stycken att inte åka dit då det är typ kaos där just nu...
Har funderat på det under veckan och tänker nog nu:
Skit samma, vi har väl inte skitbråttom?!
Det gäller bara att vara medveten om situationen innan man
åker så man inte går och irriterar sig när man kommer dit.
Jag har inte hunnit ringa henne men jag hoppas att hon fortfarande vill.
Jag vill verkligen åka ner!
Det är ju så kul att shoppa!
Behöver dessutom lite vänner att umgås med just nu.
Anna och jag träffas tyvärr alldeles för sällan så det vore ju synd
om vi missade den här chansen.
Så min vän, vill du umgås med mig fre-lör?
(jag ringer dig senare idag)
Gårdagens "fest"
Så här såg jag ut när jag va på Cloetta center igår.
Kläderna sitter helt klart redan bättre.
Tunikan satt inte alls åt runt magen, yeay =)
Maten va trevligare den här gången iaf.
Inte speciellt gott iofs enligt min smak men det såg iaf trevligare ut.
Drack ett nytt vin, Lindemans
Synd att det bara va 187 ml...
Inte det godaste vinet jag har druckit men ok.
Här är några av min arbetskollegor
Andreas Johnson uppträdde
Ni ser inte men jag såg =)
Kände inte igen alla hans låtar men bra va han.
Glömde tyvärr öronproppar så jag fick sitta och hålla för öronen.
Blev lite sugen på att gå ut och träffa folk efter den här kvällen.
Får bli en utekväll snart =)
Dagens träning
Hoppade in i duschen nästan direkt när jag kom hem från jobbet
så det hanns inte med nån träning...idag heller...
Och som ni kanske förstår så va jag inte så sugen på att göra nåt 22.05
när jag kom hem.
Säger som igår: Jag ligger ju bra till med matintaget så det gör inte så mycket =)
Dagens mat
Jag hade gjort av med 654 kcal när jag åkte till Cloetta center.
Har svårt att tro att middagen översteg 500 kcal...
Jag är hungrig och tänker äta lite (skulle lätt kunna dra i mig en kebabrulle...)
och jag har ju faktiskt marginal till det.
Kommer lätt att hålla mig under 1500 idag så det är jag nöjd med!
Berättar mer om kvällen imorrn.
Såååå glad
Fick reda på en jätterolig nyhet igår!
Precis vad jag behövde just nu!
Min vän Malla som bor i Leeds nu kommer hit i november!
Ska bli sååå jäkla kul!
Saknar henne väldigt mycket och man vet aldrig när man
ses nästa gång...
Detta är verkligen bonus då hon ursprungligen åker hit i jobb.
Sist vi sågs va i mars så 2 ggr samma år känns ju som en ren vinst!
Fest
Fest och fest... kommunen har nån slags "samling" i
Cloetta Center idag.
Dom bjuder på mat och 1 glas vin och så kommer Andreas Johnson att uppträda.
Gratis är ju gott så varför sitta hemma och glo då...?
Blir bara lite svårt att räkna kalorier idag för jag har ju
inte en aning om vad vi får för mat ikväll eller hur mycket...
Förra gången fick vi pastasallad i plastburk...
Hoppas inte på det idag då jag inte äter pasta...
Inte speciellt flott heller...
Redovisning
Har fått en undran om vad jag äter.
Skriver ju bara kaloriintaget nu för tiden.
Så här såg det ut igår:
Frukost:
Grov frukostfralla 68g = 162,5 kcal
Rökt skinka 20g = 27,6
Sallad 47g = 7,1
Gurka 41g = 5,7
= 202,9 kcal
Lunch:
Tacopaj 148g = 301,9 kcal
Broccoli 110g = 31,9
Sallad 115g = 17,3
Gurka 80g = 11,2
= 362,3 kcal
Middag:
Nötköttsgryta 180g = 196,2 kcal
Stekta champinjoner 22g = 15,2
Riven blomkål 96g =26,9
Sallad 120g = 18
Röd paprika 55g =17,1
= 273,3 kcal
= 838,5 kcal
Kvällssnacks:
Salta kringlor 70g = 268,8 kcal
Sammanlagt 1107,3 kcal
(Blev tyvärr inget mellis igår av olika anledningar)
Dagens mat
Idag fick jag ihop 1107 kcal.
Jag låg på 838 efter middagen och fick då
"pula" i mig salta kringlor för att komma upp till skaplig nivå.
Iofs inte mig mot, det är ju gott med nåt snacks framför tv-n =)
Dagens träning
Fick oplanerat besök av min vän Fia idag,
eller det bestämdes när jag va på jobbet rättare sagt.
Så därför blev det inte så mycket tid över för nån träning.
Har lite skuldkänslor för det fast jag inte borde.
Ligger en bra bit under det jag "ska" i kaloriintag
så det är ingen fara.
Rekord!
Slog visst rekord i sidvisningar igår =)
Det vore ju väldigt roligt om dom som inte brukar
kommentera kunde göra det så jag vet vilka som är inne och tittar.
Det är ju självklart att man är nyfiken på vilka ni är =)
Har lite torka på ideèr om vad jag ska blogga om eftersom det
känns som att jag inte "vågar" skriva om vad som helst...
Förhoppningsvis så släpper det om ett tag.
Tidig morgon
Imorse va jag uppe tidigare än vanligt.
Dags för utvecklingssamtal för Jeppe nämligen.
Är inte speciellt orolig men man är ju alltid nyfiken.
Jeppe kommer ju att få sina första "riktiga" betyg till
jul så visst vill man att dom ska vara bra.
Dagens mat
Glömde att skriva om det igår...
Är lite snurrig just nu...
1210 kcal blev det.
Dagens träning
30 min cross + 30 min motionscykel
( blev skapligt motiverad efter vägningen imorse )
Vill inte!
Längtar verkligen inte till vintern!
Hatar kyla och snö!
Tänk om det blir så här?!
Vill verkligen inte det!
Vikt
Vägde mig imorse.
Skulle ju testa en vecka att väga mig för att se om det funkar
med att väga det jag äter.
Jag glömde tyvärr att jag inte skulle dricka te innan så jag hann sluka en kopp...
Jag vet inte hur mycket skillnad det gör men kanske 1 hg?
Eller vad tror ni?
Det stod iaf -1,4 kg! Så det va ju bra.
Kanske blir - 1,5 om jag inte skulle druckit te?
Hade väl iofs hoppats på mer men jag får vara väldigt nöjd ändå!
Kan jag klippa - 1,4 kg i veckan (iaf - 1kg) så är jag nöjd!
Sorry
Jag är ledsen mina vänner men jag har ingenting att skriva om...
Ingen ispiration över huvud taget.
Jag har inte gjort nåt kul, inte shoppat nåt och det har inte hänt nåt
kul så jag har iaf inget att berätta.
Ska försöka att hitta tillbaka hit men just nu känns det tufft.
Tydligen så får jag inte skriva om mina tankar och känslor heller för
då slår det tillbaka på mig.
Och när det gäller shopping så får jag väl visa "gamla" saker och kläder
som jag har köpt så jag inte blir uppfattad som att jag lever lyxliv...
Jag går aldrig ut, åker aldrig taxi, går aldrig på bio, sminkar mig inte,
lägger inte en massa pengar på inredning, köper inte elektronik, den dyraste
mobilen jag har köpt kostade 99:- så jag tycker att det är lite konstigt att det ska
bli sån uppståndelse när jag köper skor för 299:- el tights på rea...
Dom som känner mig vet att jag handlar så billigt jag bara kan.
95% av gångerna är faktiskt t o m på rea!
Dessutom så är jag alltid lite rädd när jag kommer hem med grejer att jag ska
få "skäll" för att jag har handlat... Nu visar det sig att det är befogat.
Hurra hurra hurra
Idag fyller min goda vän Anna år!
Hon fyller jämnt (40) och ser inte alls så "gammal" ut.
Andreas och Anna
Dessutom fyller min pappa år oxå.
Har försökt att få tag i honom men ej lyckats.
Här är jag och pappa -08
Dagens träning
Intervallträning 30 min idag!
Igår var det vilodag!
Dagens mat
Lördag: 1362 kcal
Söndag: 1409 kcal
Har ätit jättedåligt men ligger iaf under 1500 som jag ska!
Ingen rubrik...
Återkommer, kanske...
Dagens träning
30 min cross och 30 min intervallträning.
Gött nu på fredagskvällen att ha det gjort =)
Dagens outfit
Idag tog jag på mig de nya tightsen jag köpte på Bik Bok.
Nån som vet?
Var det nån som såg Trinny & Susanna i onsdags?
Där hade dom satt på flera stycken en typ en kroppsstrumpa.
Jag skulle ju behöva nåt liknande till mitt bröllop...
Nån som vet var det finns såna att köpa eller nåt typ liknande?
Jag vill inte ha strumpbyxor och inte en gördel som är hård,
man måste ju kunna känna sig skapligt bekväm eftersom man
ska ha den hela dagen...
Jag har hittat en "långtrosa" på Lindex.
Den går ända upp till b-h:n så det kanske är ett alternativ.
Kostar 200:- så det är ju fullt överkomligt.
Sen ska jag köpa en axellös b-h på Evakorsetten, den kommer
garanterat bli dyrare...
Räknar med bortåt ca 700:-...
Inte sexig men det är inte det som är viktigast den här dagen.
Satsar på att kunna ha M som störst i augusti.
God morgon
Verkar som att jag kanske mår lite bättre idag.
Mår lite illa men jag hoppas verkligen inte att det blir som igår...
Är fruktansvär jobbigt att jobba när man mår som jag gjorde igår.
Funderade ett tag på om jag skulle gå hem men kämpade på som vanligt.
Idag är det iaf fredag och det är ju aldrig fel, eller va säger ni?
Dagens mat
1482 kcal tror jag det blev.
Finns inte tacopaj utan skal med nånstans
så jag drog till med nåt och det blev ganska "dyrt"...
Dagens träning
Idag va det tvunget att bli en vilodag.
Mådde illa mestadels av dagen på jobbet och hade typ kramp i magen...
När jag kom hem så la jag mig på soffan för jag va helt slut.
Jag har sovit två svängar och vilat därimellan.
Kroppen känns helt slut och armarna tunga som bly...
Hoppas jag inte blir sjuk bara...
Mums!
Va iväg och handlade en sväng igår.
Blev ett par askar med vindruvor då det bara kostade 7,50:-/paket.
Jeppe gillar oxå vindruvor så det blir ju bra!
Skillnad?
Har fått en kommentar att jag ska lägga upp en helbild på min jacka.
Jag berättade ju att jag hade köpt ett skärp till den så nu får vi se om ni
tycker att det blev nån skillnad.
Vad tycker ni?
Sämre eller bättre med skärp?
Dagens mat
1334 kcal skrapade jag ihop idag.
Jag hoppas verkligen det här ger
utslag åt rätt håll nu...
Åt tacopaj utan pajskal till middag idag.
Det är ju sååå gott!
Dagens träning
30 min intervallträning på gåbandet
och 15 min cross.
Hade tänkt att träna typ hela kvällen
men jag hade ingen energi...
Så det här får duga för idag.
Dagens outfit
Det här fick bli dagens outfit.
Känns iofs lite värdelöst när man ändå byter om direkt när
man kommer till jobbet och när man kommer hem byter
direkt till träningskläder...
Men det är kul när kläderna sitter bättre och bättre och
då vill man ju använda dom.
Äntligen kan jag börja använda jeans igen!
Om 4-5 kg sitter alla kläder bra, fasen va kul!
Bröllopsmässa
I januari är det bröllopsmässa i Stockholm.
Min vän Anna har erbjudit sig att följa med (hon föreslog det faktiskt)
och det ska bli riktigt kul att åka dit.
Once in a lifetime-grej känns det som.
Vi har bestämt att vi ska sova kvar och ha lite kvalitetstid ihop.
Gå ut och äta på kvällen och shoppa lite oxå står väl på listan =)
Nytt och fräscht
Längtar till helgen!
Då ska vi köpa ny sänggavel, sidoskåp med glasskiva på!
Det ska bli så kul att få nytt, har mina föräldrars gamla gavel
sen jag skiljde mig...
Jag har inte en aning om varför jag inte har fixat det tidigare
men det är väl prioritering när det gäller utgifter antar jag.
På denna lägger vi en glasskiva, blir nog jättefint.
Allting är ganska enkelt men vi tycker det är stilrent och fint.
Vad tycker ni?
Dagens mat
1411 kcal.
Får duga =)
Dagens träning
Gymmet 45 min och sen körde jag cross 15 min när jag kom hem.
Hade velat mer men orkade fasen inte är jag kom hem från mötet...
Möte
Har nu varit på styrelsemöte sen 18.30.
Kom hem skapligt iaf så det va ju skönt.
Ska nu äta lite popcorn så jag kommer upp i mina
kalorier och titta på Svenska Hollywoodfruar.
Trevlig kväll allihopa!
Shopping
I helgen när jag åkte till Västerås hade jag min finjacka/kappa/duffel (vet inte vad det heter).
Men jag tyckte att jag såg större ut än vad jag är, fick liksom inte direkt nån midja.
Så när jag kom tillbaka till stan gick jag in på Kappahl för att köpa ett skärp.
Har aldrig haft ett skärp i midjan men tyckte väl att det va dags.
Kan ju även ha det till annat om man vill.
Hade en 25 % kupong som jag passade på att använda.
Det blev 96:-, helt ok faktiskt.
Mammas grej
Igår gjorde jag köttfärssås och spaghetti till middag.
Vi brukar äta Peter´s köttfärssås men eftersom han är
iväg så passade vi på att äta min.
Jeppe (och Jocke) tycker att den är så god.
Han sa igår: Det är ju din grej, vi är liksom uppväxta med den,
den är så god! Och så åt han som han inte hade sett mat förr =)
Min tallrik såg naturligtvis inte ut så här...
Pengarna på bordet
Ett program som jag gillar att titta på är Pengarna på bordet.
Jag tycker att det är underhållande till tusen.
Igår skulle de välja vad man INTE skulle äta om man höll på med LCHF.
Dom fick välja mellan Broccoli, Creme Fraiche, Ägg och banan.
Dom diskuterade och kom fram till att man skulle äta lite kolhydrater och mycket fett.
Dom la pengar på broccoli och Creme Fraiche??!!!!
Hallå?? Kom ni inte fram till att man ska äta mycket fett??
Varför väljer ni då Creme fraiche??
Dom åkte som ni förstår ut på första frågan...
Dagens mat
Idag fick jag ihop 1360 kcal.
Hade kunnat klara mig på mindre helt klart men jag
hade nog behövt komma upp i 1500 å andra sidan...
Så därför får detta duga bra!
Dagens träning
45 min på crossen och lite senare 30 min på cykeln.
Nöjd för idag!
Hemma Spa
Passar på att ha lite spa när Peter har åkt.
Hårinpackning, ansiktskräm och fotkräm.
Peter gillar inte lukten på ansiktskrämen så jag
använder den när han är borta.
När han är hemma kör jag en typ luktfri.
Är en del på tv-n idag så det blir lite slappa oxå =)
Nu ska jag få mjuka fötter =)
Peter åker idag...
Idag åker Peter till Malmö på kurs och kommer hem på torsdags kväll.
Känns lite konstigt för det va länge sen han va borta på jobb.
Jag tänkte att jag skulle ta en "träningsvecka" när han ändå är borta.
Av nån anledningen gillar jag inte att träna när han är hemma så nu kan
jag ju träna på kvällarna oxå =)
Köra lite cross framför tv-n och cykla lite.
Satsar på helst 2 kg till nästa måndag men minst 1 kg iaf!
Det ska fasen gå om jag äter inom "ramen".
Vägning
Vägde mig i morse...
Har inte en aning om vad jag vägde, det har Peter koll på.
Ska nu väga nästa måndag och se om det händer nåt, om
det funkar med att väga maten.
Gör det inte det så vete f-n vad jag ska göra...
Håll tummarna nu!
Västerås
I helgen åkte vi till Västerås och träffade vänner.
Först träffade vi Birren på Saffets.
Så gott med kebab, älskar verkligen Saffets.
Naturligtvis blev det kebabsallad.
Sen åkte vi till Annika ochThomas.
Vi fikade och pratade. Jag en slät kopp te förstås.
Så kul att träffas!
Blev väldigt sugen på godis så det fick bli en tripp
till affären på väg till Anna och Andreas.
Tänkte att jag måste få ha en fridag nångång.
Tillbringade kvällen sen hos Anna och Andreas.
Vi blev bjudna på god mat.
Fläskfilè, rotgrönsaker och kantarellsås, mums!
Efterrätt blev ananaspaj och glass.
Ja, jag åt faktiskt av det oxå!
Känner inte att det är några problem då jag har varit väldigt
duktig ett tag nu och känner en otrolig motivation att fortsätta.
Det är så himla kul att få träffa sina vänner så det är väldigt
jobbigt att dom bor så långt ifrån... =(
Vinst!
Igår vann vi på tipset!
Eller det va ju Peter som hade tippat...
Vinsten får ramla in i bröllopskassan.
Ca 2400:- gick vi plus, det är inte dåligt det!
Så här glad blev jag då =)
Asså...
Vill bara poängtera om ni har missat...
Brynäs är i serieledning!
Men så är dom ju världens bästa lag oxå... =)
Kort
Sprang på ett bild när jag satt och kollade igenom mina kort.
Gillar fjärilar av nån anledning.
Bra kort faktiskt.
Lite svårt att ta kort på fjärilar, man måste va snabb...
Bortrest
Idag blir det ingen Dagens träning eller mat.
Jag är nämligen i Västerås och träffar mina vänner.
Går alldeles för lång tid emellanåt... =(
Kommer hem redan imorrn.
Blir iofs säkert ingen info om Dagens träning iaf för den
här helgen tar jag "ledigt".
Vi får se om jag lyckas väga maten, ska ev äta borta imorrn
oxå och då är det ju knepigt...
På måndag morgon ska jag väga mig och sen måndagen
efter för att se om det händer nåt.
Kommer dock inte att titta på vågen själv då jag inte är redo
att se vad det står på den...
Shopping
Nu kommer bilderna från shoppingen i onsdags.
Alltid kul att shoppa men jag brukar vanligvis inte
göra det när jag håller på att gå ner i vikt utan när
jag har gått ner i vikt.
Då är det riktigt kul.
Nu får vi se hur länge dessa plagg sitter bra.
99:- på Gina Tricot
49,50:- på Gina Tricot.
Har ett sen innan. Det är skitfult men jätteskönt att träna i.
Tights på Bik Bok för 75:-
129:- på Bik bok.
Som ni märker tycker jag om tights.
Men när jag är mindre gillar jag andra byxor oxå.
Tights sitter liksom inte åt nånstans...
Lite byte
Tyckte det va dags att byta skal på min Iphone.
Köpte ett när jag va i Stockholm i augusti.
Snyggt va?
Shopping
I onsdags när jag va nere på stan tittade jag in på Myrorna en sväng.
Hade fått höra att dom har billiga pocket där.
Och jag hittade en jag ville ha !
Har i många år velat läsa Dean Koontz och i somras läste jag en bok.
Den va skitbra så nu håller jag mig på det spåret!
Dagens mat
Somnade ifrån igår...
Har varit så grymt trött den senaste veckan...
Har det med dieten att göra tro?
Fick i mig 1193 kcal igår och då åt jag ändå
en jädrans god fläskfilègryta.
Vi har gjort den förut men denna gång smakade den görgott!
Jag tänker klappa mig på axeln
Idag är jag stolt!
Fanns möjlighet för mig att äta korv och mos idag men jag avstod!
Jag tycker verkligen att det är skitgott! (äääääälskar korv)
Jag har en regel jag brukar följa, ingen korv eller salami under "bantningsperioderna".
Det är tufft när man gillar det så mycket som jag gör men...det gäller att stå emot!
Så idag klappar jag mig på axeln =)
Dagens träning
Idag blev det i form av att klippa gräsmattan, (fy fasen va segt gräset va)
rensa bort alla uteblommor och rensa inne och i förrådet och slänga lite grejer.
Vi har en container uppställd i området över helgen som man kan slänga saker i.
Ingen kanonträning kanske eller organiserad men det fick bli så.
Ligger iaf under rekommenderat kaloriintag så det är ok känns det som.
Så bra!
Det finns en del serier som jag tycker är riktigt bra!
En av dom är Sons of Anarchy.
Ser jag ett avsnitt så vill jag se ett till och ett till och ett till...
Det är så jäkla bra!
Följer ni den serien?
Glömde ju...
Glömde ju att lägga ut bild på när Frida och jag va o fikade i onsdags.
Den stora tekoppen är min och som ni ser så
uteblev nåt gott brevid för min del.
Frågestund
Igår fick jag en del kommentarer här på bloggen.
Jättekul tycker jag, verkligen!
Fortsätt gärna med det!
Och eftersom ni verka va "varma i käderna" så kör vi nu en frågestund =)
Fråga vad ni vill så svarar jag om jag kan.
Men kan, menar jag att jag vet inte min vikt eller kanske inte kan avslöja
vissa saker om mitt bröllop...
Men annars tror jag att det är fritt fram =)
Dagens mat
Idag gick det inte så jättebra...
Tror att jag (helt plötsligt) äter för lite...
Har försökt att få i mig "tillräckligt" idag men orkar inte mer nu...
Kom upp i 1189 kcal.
Hoppas inte att det blir så att jag inte går ner i vikt för att
jag äter för lite nu bara...
Dagens träning
30 min crosstrainer + 20 min intervallcykling =)
Fikatajm
Igår va jag och fikade med Frida.
Det va väldigt trevligt som vanligt och tiden bara rann iväg.
Det va dock lite vemodigt för hon åker till Indien på lördag
och blir borta ända tills den 9 november!!!
Jädrans lång tid asså!
Hoppas iaf att hon får det bra och kommer att vara med
om många roliga upplevelser.
Vi shoppade naturligtvis lite oxå =)
Bilder på det kommer senare.
Hur säger man?
Kan ni förklara för mig?
I vilka lägen är man förälskad eller kär?
Vad är man precis i början när man har träffats och vad
är man efter ett tag?
Jag har nog sagt att man blir kär först och sen förälskad.
Älska är ju stort och förälskad känns som strax innan då...
Sambon säger precis tvärt om.
Man blir först förälskad och när man har lärt känna varann
efter ett tag så blir man kär.
Vad säger ni?
I vilka sammanhang sätter ni vilka ord?
Alldeles för mycket
Igår satt jag och testkollade vad jag skulle hamna på när jag bantar i "vanliga" fall.
Nu fårstår jag varför jag inte gick ner i vikt...
Tänk att man kan komma upp i 2500 kcal utan att ha räknat in mellis och middag!
Och då är det när jag bantar!
Vad kommer jag inte upp i när jag INTE bantar???
Jag åt grönsaker och nyttigt men fel grönsaker...
Kan man äta fel grönsaker?
Ja tydligen! Framför allt om man ska räkna kcal.
Dessutom har jag fått för mig att det va "bra" att äta popcorn med dipp
för det är ju ett bra snacksalternativ..??!!
NOT! Popcorn och dipp ger över 1000 kcal!!!!
Nu när jag vet att jag ligger under 1500 kcal om dan + tränar
så borde det ju verkligen funka?!
Och nu när jag har börjat väga mig (antagligen tillfälligt för att kolla att det funkar)
så kommer vi ju få svar.
Jag kollade inte vad jag vägde..skulle antagligen bli ledsen...
Hur kan det bli så fel när man försöker??
Dagens mat
Hade bara lyckats komma upp i 813 kcal när det va
kväll och jag hade ätit middag...(frukost, lunch och mellis oxå så klart!)
Så jag va tvungen att hitta på nåt.
Det fick bli 120 gram med popcorn.
Efter det va jag iaf uppe i 1310 kcal.
Känns väldigt konstigt att "banta" och sen
helt plötligt vara "tvungen" att äta för att det ska bli bra...
Shit!
Peter lurade mig att väga mig idag...
Kollade inte själv men han va så nyfiken så
han vill veta.
Vi har nu bestämt att jag ska väga mig på måndag
och sen nästa måndag för att se om det här
med vägning av mat funkar.
Anledningen till att vi börjar på måndag är att vi ska
iväg i helgen och då kan jag inte väga maten...
Håll nu för fasen tummarna att det funkar!!!
Annars vete fan vad jag gör...
Dagens träning
Storstädning på jobbet och klädprovning på stan.
Det får duga en vilodag som denna. =)
Saknar och längtar
Jag både saknar sommaren och längtar efter en ny...
Jag gillar verkligen inte hösten och hatar verkligen vintern!
Tänk er:
Bara att slänga ut grillen och ta sig en god drink.
Ta en filt och lägga sig på gräset.
Gå ut på morgonen och sätta sig på altanen och ta en cigg.
Slippa bylsa på sig alla kläder.
Ja, det finns många anledningar till att man gillar sommaren.
Nu är det bara att kämpa sig igenom några skitmånader och
hoppas på att dom går fort.
Vikten
Det är kanske dumt, kanske smart men väldigt nyfiket framför allt.
Man vill ju gärna veta om man går ner nånting men jag har sagt
att jag inte ska väga mig förräns 1 mars...
Men om jag känner att jag kan vara nära mitt första mål innan så
har jag sagt att det blir tidigare.
Anledningen är enkel.
Jag vet hur deppig och ledsen jag blir om jag inte går ner "tillräckligt"
varje vecka.
Och eftersom jag har fredagar som vägdag så blir helgen jäkligt jobbig då.
Att byta vägdag är heller inget alternativ för reaktionen blir densamma iaf.
Så ni som är nyfikna (och jag oxå) får hålla sig till tåls.
Shopping
När jag va ute på shoppingrunda sist så va jag även inne en sväng på Ikea.
Köpte lite saker till bröllop.
Hade redan en flaska så nu är dom klara
Lite skålar går alltid åt
Kommer kanske att använda lila dekorationssand,
inte riktigt säker än...
Jag förstod att det skulle gå ganska sakta med bröllops-
planeringen när jag hade börjat jobba så nu är jag ganska
glad att jag började i somras...
Dagens mat
Har kollat upp en del.
Ska egentligen ligga på 1700 kcal/dag.
Tänkte mig då 1500 men det har blivit 1200....
Kanske inte så bra tänkte jag så jag lär öka.
Idag blev det 1353 kcal.
Är kanske inte så bra om jag ligger lågt redan nu så
1500 kcal/dag och sen får jag ju dra av träningen på
det så det borde bli bra =)
Eller vad säger ni som vet?
Dagens träning
Gym 45 min + 15 min cross när jag kom hem =)
Shopping
Har varit och köpt en våg.
Hade en hemma men va tvungen att ha en på jobbet oxå.
Det är ett jädrans vägande hela tiden...
Så länge jag håller mig hemma så kör jag men är jag iväg nånstans
eller ska festa till det så blir det vägningsfria dagar.
99:- på Rusta.
Funkar skitbra, väger ner till 1 gram.
Vilka är ni?
Ser ju att det är folk inne och tittar på min blogg men det är dåligt med kommentarer...
Snälla skriv nåt så jag vet vilka ni är.
Och ni som har bloggar vet ju att det alltid är roligare att få feedback =)
Själv är jag inte heller jätteduktig men försöker =)
Turkiet del 2, den sista
Lite festbilder =)
Här hade jag blivit lite brun =)
Är inte lika roligt att visa bilder när man inte är så nöjd med resan...
Kommer nog aldrig att åka tillbaka till Turkiet mer.
Dagens mat
Frukost: Ägg, skinka och broccoli
Lunch: Fahitas
Mellis: Äpple
Middag: Smördegsinbakad köttfärs med mozzarellaost + grönsaker
Kvällssnack: 10 gram salta kringlor
= 1223 kcal
Ännu en bra dag =)
Så jäkla gott det va!
Skulle kunna ätit ihjäl mig...
Receptet ligger under smördegsinbakad köttfärs
i kategorin Mat & dryck. (vet ej hur man länkar...)
Dagens träning
30 min intervallcykling och 15 min crosstrainer.
Jädrans va slut jag blev av crossen...
Svettades som en gris =)
Va ett tag sedan jag körde den så jag tänkte att det
va bra att variera träningen.
Förhoppningsvis orkar jag mer i framtiden...
Uppdatering om Jeppe
Vi har varit på vårdcentralen och dom sa följande:
Nässelutslag av att han har varit sjuk typ.
För dom som har en allergi är det troligare att det händer.
Han ska äta allergitabletter ett tag iaf.
Så han får gå till skolan imorrn om inte radikalt händer!
Shopping
I fredags när jag va och shoppade så köpte jag även den här.
Den är egentligen en strl för liten men strl över fanns inte i hela Östergötland!
Den kanske inte ser så häftig ut på kortet men när jag satte på den så var det skitsnygg!
Så det får bli en bantningsmorot...
Jag ska fan komma i den!
Towe som va med trodde att jag skulle komma i den om jag gick ner 10 kg
och det har jag ju tänkt =)
199:- på Kappahl (brukar sällan hitta nåt där nu för tiden)
Hade 25% rabatt + 50:- kupong så mig kostade den 99:-
det tyckte jag va värt att chansa på!
Tänk er svarta tights och ett långt svart linne under =)
Vad är det?
Jesper har ju varit sjuk med hosta och feber ett tag nu.
I torsdags fick han ett utslag på höften, i lördags hade en ögat svällt
igen ordentligt, igår hade han rödflammiga utslag på handleden och
imorse när han vaknade va båda hans ögon igensvullna och han hade
2 stora röda utslag på båda lårena.
Vad är det liksom?
Har ringt vårdcentralen nu så får vi se om vi får en tid.
Hoppas det blir en bra så jag kan följa med.
Har funderat på både allergi och myggbett men det stämmer inte
då att det kommer flera dagar efteråt.
Får återkomma om det när vi förhoppningsvis har fått ett svar.
Dagens mat
Gårdagens mat (igen) hamnade på 1180 kcal.
Dagens träning
Körde intervall idag men jag ändrade lite.
5 min uppvärmning 5,5
1 min jogg 7,5
1 min gång 5,5
1 min jogg 7,5
1 min gång 5,5
30 sek sprint 10
30 sek gång 4,5
Sprintintervallen körde jag i 11 min
Avslutade med 5 min gång 5,5
= 25 min
Vad säger min PT, är detta bra träning?
Dagens outfit
Hemma och har en slöardag =)
Inte uppklädd direkt men vem ser mig?
Shopping
I fredags va jag och köpte mig ett par stövlar.
Fina är dom =)
299:- som hittat!
Dagens mat
Frukost: 1 stekt ägg, 4 skivor skinka + 1 morot
Lunch: Soppa + grönsaker
Middag: Fahitaskyckling med grönsaker
Kvällssnacks: Popcorn
Sammalagt: 1180 kcal
Väldigt nöjd idag oxå =)
Höststädning
Idag var det dags att städa bort sommaren =(
Tog dock inte bort alla blommor eftersom om fortfarande är så fina
men alla ljusstakar mm blev borttagna iaf.
Häcken blev klippt oxå, skönt!
Blev plötsligt väldigt hängig så eftermiddagen tillbringades i soffan.
Hoppas jag inte blir sjuk nu bara...
Blev ett par koppar te på altan oxå.
I solen var det riktigt varmt och skönt!
Dagens träning
Idag blev det en 45 min promenad i det fina vädret!
Är sååå glad
Jag är så glad!
Äntligen har jag fått den fotografen jag vill ha på vårt bröllop.
Rohbert Lundkvist heter han och är en gammal vän!
Peter tyckte först att det kändes lite jobbigt eftersom han va fotograf
på mitt förra bröllop men "kom över" det.
Det kanske kan verka lite konstigt för vissa och jag kan förstå Peter
men jag har känt Rob i många år och vi har bott grannar i många år.
Dessutom har inte mitt ex haft någon som helst kontakt med honom efter skilsmässan.
Peter sa iaf ja och jag ringde Rob igår.
Han sa ja och min lycka va total!
Den erfarenhet jag har av hans korttagning är väldigt positiv.
Det va inte ett enda kort som va dåligt av 11 rullar han tog sist och då hade han en
"vanlig" kamera.
Nu har han givetvis en digital och gissa hur många bra kort vi kommer att få!
Det som känns absolut viktigast på min stora dag är korten och nu är det löst!
Tack Peter och tack Rohbert!
Dagens mat
Frukost: Grov fralla, sallad, 2 skink skivor, gurka + vitkål = 230
Lunch: Stroganoff, bulgur + grönsaker = 475
Mellis: 1 hemmagjord grov skiva smörgås m skinka och gurka = 138
Middag: Soppa + grönsaker = 262
Hittills 1105 kcal och får äta 1500 så jag är nöjd!
Men! Läste oxå att man INTE ska ligga under 1200 kcal/dag (1300)
så jag smaskade på med 30 gram salta kringlor för 115 kcal.
Så idag blev det 1220 kcal.
Det är bra tycker jag eftersom jag inte hann med att träna idag.
Ett snabbmellis i bilen mellan affärerna =)
Gillar't
Kvalitetstid
Idag åkte jag iväg för att träffa Towe på Ikano.
Innan det så va jag och köpte skor!
Skor är verkligen en av min passioner här i livet så jag är rätt glad just nu!
Bild kommer sen =)
Stannade även till en snabbis på Rusta och köpte en våg,
en köksväg asså...va trodde ni?? =)
Träffade som sagt sen Towe.
Vi gick runt lite i affärer och glodde främst efter tights åt mig.
Hittade fasen inga alls!
Vet ni nånstans där man kan köpa snygga tights?
Inte enfärgade...det har jag.
Fick dock med mig en jädrans snygg topp hem, så jäkla snygg!
Fanns inte i min storlek i nån av butikerna i stan, inte ens i Norrköping!
Så...jag köpte en storlek för liten...
Jag vet! Helt crazy men nu har jag en sporre i min viktminskning.
Jag ska fan komma i den!
Bild på den kommer sen oxå =)
Fikade och pratade massor, mest bröllop =)
Jag tog en slät kopp te (inte oväntat men tråkigt) och Towe en kaffe och biskvi.
Gick sen in på Ikea och köpte grejer till bröllopet.
Släppte av Towe på vägen hem och klev innanför dörren 20.15.
Så jäkla skönt att komma iväg på lite kul och slippa bara jobba, träna,
laga mat, glo på tv och typ göra samma sak varje dag.
Vi har redan bokat en ny "dejt", så den ser jag fram emot!
Tack Towe för en trevlig eftermiddag!
Servetter till bröllopet
Hade bestämt vilka servetter vi skulle ha till bröllopet men
när jag gick in på Duni igår för att beställa så hittade jag andra...
Väldigt svårt att se på datorn hur dom ser ut så jag skickade en
fråga om dom kunde skicka hem 3 prover.
Nu får jag vänta ett par veckor till på att beställa...
Det är iofs ingen brådska men det är alltid skönt att kunna pricka av efter hand.
Va säger ni om dom här?
Turkiet del 1
Det är länge sen nu vi va i Turkiet, 3-11/9-2011.
Va inte alls nöjd med resan , det är nog därför jag inte har lagt upp nå kort...
Ingen god mat alls, dyrare mat och alkohol än i Grekland, väldigt otrevliga
människor, inget höjdarhotell och så blev man dålig i magen.
Stranden va väl bra och det va mysigt i gamla Side men vi lär inte
åka tillbaka i första taget!
Självklart så besökte vi Turkiska Ullared
Vi åkte och besökte inomhusmarknaden i Manavgat
Vi äter ALDRIG på Burger King i vanliga fall men
vi blev så glada när vi fann ett i Manavgat.
Då kanske ni förstår hur dålig maten va...
En kväll var det en utomhuskonsert med de 10 bästa
trumpetarna i världen.
Det va faktiskt lite mäktigt.
Blev ännu mer Greklandsfrälst efter denna resa...
Favoriter
Igår va en bra tv-dag.
Revenge började igår! Bästa serien!
Tyvärr så kör det ihop sig kl 21...
CSI Miami fick jag helt enkelt hoppa över och Hela Sverige bakar får man se på play.
Hela Sverige bakar är oxå ett kanonprogram!
Riktigt kul med ett nytt program, konstigt att det inte har kommit tidigare...
Ser ni på dessa program? Om inte så måste ni börja!
Dagens mat
Idag har det gått ganska bra.
Höll på att dö av svält innan jag fick äta lunch bara...
Frukost: Morötter,1 sportknäcke med 2 skivor skinka och gurka + 1 glas fil = 234 kcal
Lunch: 3 dl soppa + svamp, vitkål och bönor = 333 kcal
Mellis: 1 stekt ägg + 4 skivor skinka = 115 kcal
Middag: Kyckling, sallad, gurka, paprika, lök, gräddfil och salsasås = 298 kcal
Har egentligen 498 kcal kvar att få äta och jag börjar bli hungrig nu så jag går och lägger mig ist.
Hoppas det funkar för blir jag för hungrig så kommer jag inte att kunna somna...
Dagens träning
Intervall 30 min.
Idag va det lite jobbigt, fick ont i vänster knä och höft men lyckades genomföra passet =)
Nån som vet hur man ska räkna ut förbränningen?
Gick först 5 min som uppvärmning, sen jogga 1 min, gå 1 min i 25 min = 30 min
Har en app som baserar på hastigheten på joggen men eftersom
jag intervalljoggar så undrar jag hur man räknar då?
Tog den som förbränner minst för säkerhets skull...
Så här står det, tog 30 min som exempel:
Jogga 210 kcal
Jogga 6,5 347
Jogga 9,5 421
Jogga 13 568
Jogga 16 673
Nån som har en susning?
Kort
När vi åkte till Korfu i somras så togs det ju kort.
Vi hade en kamera och Frida och Dennis en, sen bytte vi kort!
Här kommer ett kort som jag tycker om.
Frida tog det genom gluggen mellan sätena i bussen.
Varav därför vi va tvungna att klämma ihop oss lite
men jag tycker på nåt sätt att det blev bra!
Gör allt vad jag kan
Tycker det är väldigt jobbigt att va tunnhårig...
Förr va mitt hår så jäkla tjockt och helt plötsligt så blev det tunt.
Misstänker att det va för att jag åt Clarityn.
På biverkningarna står det: mindre än 1 på 1000 kan få håravfall...
Grattis! Jag va en av dom... =(
Försöker iaf nu att göra allt för att få det att bli tjockare.
Dessutom tog jag ett prov hos läkaren som visade att jag hade zinkbrist.
Zinkbrist kan oxå vara en orsak till att man blir tunnhårig.
Har köpt ricinolja (som jag har nämnt tidigare) och försöker köra med det 2 ggr/vecka.
Dessutom hämtade jag ut tabletter igår som jag har beställt.
Dom här tabletterna innehåller allt man ska ha för att håret.
Hoppas nu bara att det funkar...
Inte så farligt dyra ändå.
En burk kostar 140:- och räcker i 2 månader.
Vad jag förstår är Instagram det "nya" facebook lite grann..
Tycker det är ganska kul faktiskt men undrar hur många som använder det?
Jag gör det iaf så vill ni följa mig så sök på lkpglenis.
Har ni Instagram? Vad heter ni isf?
Man kan ju konstra med bilden men jag väljer
nästan alltid att köra "vanligt".
Dagens mat
Idag har jag testat en app som heter Shape up.
Jag kommer kanske inte att skriva ut allt här men idag iaf.
Frukost: 1 grov fralla med salla, skinka och gurka + nästan ½ avokado och lite keso = 481 kcal
Lunch: Kyckling, sallad, gurka, lök, gräddfil, BBQ sås = 399 kcal
Mellis: Vindruvor, keso och gurka = 187 kcal
Middag: Kyckling, sallad, gurka, svamp, ärtor och brunsås = 363 kcal
Sammanlagt med träning inräknat: 1178
Börjar redan bli hungrig fast jag åt för inte ens 3 timmar sen... (psykiskt säkert...)
Har druckit mycket vatten idag för att vara jag, lär nog inte kunna hålla
det varje dag. 1 ½ lit är jäkligt bra jobbat för att vara mig!
Jag får typ äta 1267 står det (verkar lite tycker jag...) så då har jag ju rent
krasst 90 kcal kvar att trycka i mig =)
Funderar starkt på att frossa i mig ett äpple... =) ( gillar inte det så mycket men va fan, jag är hungrig!)
Brukar aldrig få gå o kissa så här mycket, snart dags igen by the way...
Och drar jag i mig ett äpple nu så lär jag få kissa ännu mer är det värsta.
Dagens träning
Idag blev det gym i 1 tim.
Känns alltid skönt efteråt =)
När jag kom hem tog jag mig ett härligt bad.
Dagens outfit
Enkelt och slappt.
Måste skärpa mig nu så jag kan börja ha mina jeans.
Har ju en hel garderob full med kläder men vill gå ner så dom sitter bra...
Vit kladdkaka
Ingredienser
- 100 g smör
- 100 g vit choklad
- 2 ägg
- 2 dl socker
- 2 tsk vaniljsocker
- 2 1/2 dl vetemjöl
Instruktioner
- Vispa ägg, vaniljsocker och socker.
- Smält smöret, rör ut chokladen i det och blanda i.
- Rör ner vetemjölet.
- Häll smeten i en smord form med löstagbara kanter.
- Baka i 15-20 minuter i 200 grader.
- Servera bär ovanpå kakan och pudra på florsocker.
Väldigt lätt att göra men ack så god!
Jag hade björnbär på
Lördagen
I lördags hade vi gäster.
Frida, Linda, Dennis och Johan va över.
Johan hade vi aldrig träffat förut men han va skittrevlig!
Blev ruggigt suddiga kort men jag bjuder på några iaf.
Johan och Linda
Frida och Linda sjunger Singstar
Johan, Dennis och Peter
Det blev några drinkar...
För n kille slutade kvällen lite tidigare...
Vi åt tacopaj, vit kladdkaka, drack gott, spelade spel, spelade Ps3-spel,
Singstar och Singdance.
En jädrans trevlig kväll som jag hoppas händer snart igen!
Shopping
I lördags när jag va nere på stan köpte jag ett transparent puder.
Tänkte att jag ville ha ett puder när jag gifter mig ifall man skulle
va blank i ansiktet.
Men det är svårt att veta hur brun eller vit man är så då är det ju perfekt
med ett transparent.
Smart som f-n tycker jag!
129:- på Kicks
Dagens mat
Piss, skit och fan!
Frukost: 1 ägg, 2 skivor skinka, grönsaker + 1 glas fil m nötter
Lunch: Kyckling, grönsaker och gräddfil
Mellis: Vindruvor
Middag: Tacos (utan chips eller bröd)
Sen sket det sig fullständigt!!!!
Åt godis =(
Dricker vatten, te med mjölk i och cola light under dagarna, inget annat.
Skulle behöva dricka mycket mer vatten än vad jag gör med det går inte...
Jag har i princip totalt tappat motivationen...
Går ju inte ner ett skit så varför hålla på liksom...
Blä!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sjukhus
Här hemma är det just nu ett sjukhus...
Peter har hostat i 2 veckor och när han precis håller på
att bli av med den går han och blir tokförkyld och får ont i halsen...
Jeppe kom hem igår och sa att han inte mådde bra.
Jag sa åt honom att gå o vila isf att sitta vid datorn.
Han lyssnade på mig och släckte ner och gick o la sig och sen dess har han inte varit uppe...
Han försökte iofs klämma i sig ett par mackor igår kväll, han lyckades till slut
men han låg mer eller mindre och sov på köksbordet innan han va klar...
Min stora kille är oxå hängig aå vi får väl se hur det artar sig med honom.
Jag vill verkligen inte bli sjuk!
Jag blir ju så dålig och får åka till sjukan och få andningshjälp och skit...
Träningen går ju åt h-vete i flera veckor då...
Nåja, ska inte måla fan på väggen utan hoppas på att jag klarar mig bara...
När jag hade varit ute på min promenad så gick jag förbi Konsum och köpte
glass till mina killar. Skönt för halsen =)
Smakade på glassen, den va god! ( tog bara ½ tsk)
Dagens träning
Tänkte åka till gymmet men när det stod 18 grader i min
bil när jag skulle åka hem och solen lyste så ångrade jag mig.
Det fick bli 45 min promenad i det sköna vädret ist.
Kommer ju att träna inomhus hela vintern så jag tyckte
det va smart att passa på.
Visst är det fint med alla färger på träden på hösten men
jag gillar sommaren och den gröna färgen bättre!
Gå inte dit!
I lördags var jag ju på Face och sminkade mig som jag berättade tidigare.
Gå inte dit! Dom suger...
Det första jag gjorde när jag kom hem va att ta bort det mesta och försöka
bättra på resten.
Jag vet absolut inte hur man ska sminka mig men nog fan gör jag det bättre än dom...
Fick betala 390:- i slutändan med några produkter.
Tala om att kasta pengarna i sjön!
"Köpte" en ögonbrynsskugga (som man även kan använda
som ögonskugga) och en snedställd pensel till det.
(205:- och 185:- egentligen)
Slappisdag
I söndags hade jag en slappisdag.
Gjorde inte ett skit utan låg på soffan och glodde på tv hela dagen.
Missar ju en del program i veckorna så jag tittade igen dom på play.
Dels går en del program samtidigt som andra och dels finns det
vissa som inte Peter vill se...
Rätt gött att bara ligga under täcket och mysa ibland.
Dagens mat
Gårdagens...somnade i soffan igår kväll...
Va ganska trött efter grannens stök natten innan.
Frukost: 1 ägg, 2 skivor skinka, grönsaker + ½ glas fil
Lunch: 6 köttbullar, sås och grönsaker
Mellis: Keso och vindruvor
Middag: 100 gr fisk, äggsås och 170 gr grönsaker (vägde faktiskt men sen vet jag inte om det är bra el inte...)
Kvällssnacks: Popcorn och dipp (fan!)
Dagens träning
Idag blev det 30 min intervallträning på gåbandet =)
Jäkligt nöjd över det då jag höll på att skita i det...
Recept på tacopaj
Här kommer receptet på min tacopaj.
Håll till godo Linda och Frida!
Ja och ni andra med om ni vill så klart!
Pajdeg:
4 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
2 krm salt
50 gr margarin
1 ½ dl mjölk
Stek:
500 gr köttfärs
1 gul lök
tacokrydda
Hacka tomater och feffaroni och lägg på dom över köttfärsen.
Täcke:
Ca 3 dl creme fraiche (funkar med lätt oxå)
Ca 4 msk majonäs
Ca 2 tsk senap
Ca 2 krm salt
Ca 1 ½ dl riven ost.
Blanda och lägg på.
Garnera med paprika. (funkar med purjolök oxå)
Dubbla allt om du gör i långpanna.
Pajskalet behöver inte förgräddas, nästan bättre att låta bli tycker jag.
Ingen gillar väl torra pajskal...
Ett tips: Jag snålar inte med creme fraichen, tar hellre för mycket
än för lite, blir ju godare ju mer "gegga" det är =)
Görenkelt och gott!
Lycka till mina vänner!
Gå dit!
Va ju på ett nytt ställe och klippte och slingade mig i lördags.
Peter va även med och klippte sig.
Jag blev skitnöjd och Peter oxå och tjejen är helt underbar!
Jag betalade 629:-för allt! 140:-/klippning och 349:- för slingningen.
Jag tror dom kommer att ligga på 199:- för en klippning sen.
Min jobbarkompis har oxå varit där och klippt sig och blev jättenöjd!
Jag kommer definitivt att gå dit igen!
Tjejen är grekiska men talar flytande svenska och heter Dessa.
Jäkla grannar
Mina grannar som bor ovanför är ju lite udda...
Dom hade fest i tordags så man inte fick sova så bra.
Igår var det dags igen...
Det sista jag hörde av dom va vid 04.45 inatt när dom bankade i väggen.
Jag tror dom va osams för det gapades en del där uppe och bankades en hel del oxå.
Musiken vet jag inte ens när dom la av med...
Undrar om jag ens fick 1 timmes sömn inatt.
Så här är det till och från och jag vågar inte säga ett skit för det gjorde jag
förra sommaren när dom festade på en tisdag och jag va nyopererad.
Då gick jag upp vid 00 och frågade om dom kunde vara snälla och sänka musiken
men jag fick stå i 40 min nyopererad med feber och argumentera.
Efter det va de skitsura jättelänge.
Dom är riktigt ostabila så därför vågar jag inte säga till...
Men snart är det dags att göra nåt iaf...
I'm back!
Tog mig en bloggfri dag igår som ni kanske märkte...
Men nu är jag förhoppningsvis tillbaka!
Blev så jäkla deppig i lördags när jag skulle ta fram kläder till festen.
Har håll på nu i 5 veckor med att hålla igen och träna och jag
har inte gått ner ett skit i vikt!
Skulle ta på mig ett par byxor i lördags och dom satt lika hårt som för 5 veckor sen...
Fy fan va deppig jag blev, usch!
Nu vill jag fan ha hjälp!
Äter jag för mycket, för lite, vad är det för fel?
En del säger att jag äter för lite men jag tror på för mycket...
Jag tycker iofs att jag inte äter så mycket men nåt är ju fel???!!!
Jag får panik och känner mig jätte jätteledsen.
Hjälp mig!!!!!!
