Rent av äckligt...
Fick för mig för ett tag sen att det skulle vara gott med kåldolmar.
Vi köpte hem ett paket och la i frysen och idag skulle vi äta det.
Kommer aldrig mer att köpa skiten igen!
Jag gör en riktigt god kålpudding och den blir det i fortsättningen!!!
(vill absolut inte skryta en den är faktiskt god!)
Ännu en utgift...
Va och hämtade mina vinterdäck idag.
Jag köpte ju bättre begagnade fälgar för ett tag sen och nu var dom färdigmoterade.
Ytterligare 1800:- att betala...
Min AC verkar som sagt ha lagt av så bilen ska lämnas in på måndag för koll.
Hoppas det inte går på FÖR många tusen för nu ger jag snart upp...
Jag köpte ju bättre begagnade fälgar för ett tag sen och nu var dom färdigmoterade.
Ytterligare 1800:- att betala...
Min AC verkar som sagt ha lagt av så bilen ska lämnas in på måndag för koll.
Hoppas det inte går på FÖR många tusen för nu ger jag snart upp...
Dagens träning
Helt ärligt så är jag lite trött på att det tar sån tid att träna...
Känner inte att jag hinner så mycket annat...
Vill träffa många vänner men det finns liksom inte tid.
Vill baka, ha fint omkring mig, fixa o dona...
Idag blev det 40 min cykel och 45 promenad.
Känner inte att jag hinner så mycket annat...
Vill träffa många vänner men det finns liksom inte tid.
Vill baka, ha fint omkring mig, fixa o dona...
Idag blev det 40 min cykel och 45 promenad.
Dagens mat
Frukost:
1 hemmagjord macka med ett stekt ägg, ½ sportknäcke med en skiva
leverpastej och gurka och 1 glas fil
Lunch:
Salladstallrik, 3 kycklinginnerfileèr, lite nasi goreng och dressing
Mellis:
Lite lchf-knäcke
Middag:
Paola's paj (inget pajskal utan smördeg på toppen. Innehåll:
typ kyckling, kassler, champinjoner, lök, senap, chilisås, creme fraiche)
och naturligtvis sallad, broccoli, blomkål, morötter och vitkål=salladstallrik
Kvällssnacks:
Salta kringlor
1 hemmagjord macka med ett stekt ägg, ½ sportknäcke med en skiva
leverpastej och gurka och 1 glas fil
Lunch:
Salladstallrik, 3 kycklinginnerfileèr, lite nasi goreng och dressing
Mellis:
Lite lchf-knäcke
Middag:
Paola's paj (inget pajskal utan smördeg på toppen. Innehåll:
typ kyckling, kassler, champinjoner, lök, senap, chilisås, creme fraiche)
och naturligtvis sallad, broccoli, blomkål, morötter och vitkål=salladstallrik
Kvällssnacks:
Salta kringlor
Dagens träning
45 min promenad följt direkt av 35 min intervallträning.
Ingen höjdare, borde vilat lite emellan men hann inte..
Direkt efter jobbet for jag till astmadoktorn, sen hem och tränade
och sen stack vi och handlade.
Tiden går så fort ibland... =(
Tack Kristin för pratstunden under min promenad, alltid lika trevligt!
Ingen höjdare, borde vilat lite emellan men hann inte..
Direkt efter jobbet for jag till astmadoktorn, sen hem och tränade
och sen stack vi och handlade.
Tiden går så fort ibland... =(
Tack Kristin för pratstunden under min promenad, alltid lika trevligt!
Knäckebröd
Ikväll testade jag ett nytt knäckebröd.
Så här ser det ut på en blogg jag läste
Innan
Inte lätt att få bra kort...
Färdigt!
Det va faktiskt helt ok!
Och hör och häpna: ännu godare med bregott på!
(o jag som inte ens gillar smör...)
Så här ser det ut på en blogg jag läste
Innan
Inte lätt att få bra kort...
Färdigt!
Det va faktiskt helt ok!
Och hör och häpna: ännu godare med bregott på!
(o jag som inte ens gillar smör...)
Shopping
På jobbet är det nån lärare som har en kompis som gör smycken.
Jag hittade ett halsband som jag tyckte om.
(Hon gör även ringar men jag hittade inte nån som jag ville ha)
Jag har ju mest svarta kläder så det här funkar till det mesta =)
Jag hittade ett halsband som jag tyckte om.
(Hon gör även ringar men jag hittade inte nån som jag ville ha)
Jag har ju mest svarta kläder så det här funkar till det mesta =)
Dagens mat
Frukost:
1 lingongrova med leverpastej och smörgåsgurka och 1 glas med filmjölk
Lunch:
Grönsakstallrik, 1 pannbiff och grönpepparsås
Middag:
Grönsakstallrik, 1 (ganska liten) fiskbit och ägg-och persiljesås
Får se vad som ramlar ner i magsäcken ikväll...
Men jag ska iaf smaka på hårdknäcket jag har i ugnen just nu.
1 lingongrova med leverpastej och smörgåsgurka och 1 glas med filmjölk
Lunch:
Grönsakstallrik, 1 pannbiff och grönpepparsås
Middag:
Grönsakstallrik, 1 (ganska liten) fiskbit och ägg-och persiljesås
Får se vad som ramlar ner i magsäcken ikväll...
Men jag ska iaf smaka på hårdknäcket jag har i ugnen just nu.
Dagens träning
Cykel fram och tillbaka till jobbet + 1 tim intervallträning på gåbandet.
Bättre än igår för då låg jag bakis... =)
Bättre än igår för då låg jag bakis... =)
Oriflame
Brukar vanligvis inte beställa därifrån men det har blivit lite på sista tiden.
Duschkrämer är min senaste fetisch =)
Dessa luktar jättegott!
Duschkrämer är min senaste fetisch =)
Dessa luktar jättegott!
Jag är en fri kvinna!
Det sa bankmannen när jag gick därfrån...hahaha
Va nämligen och betalade av det sista på mitt lån igår! Weehaa!
Äntligen lånefri!!! Nu är det bara Peter kvar...
Det känns så otroligt bra!
Va nämligen och betalade av det sista på mitt lån igår! Weehaa!
Äntligen lånefri!!! Nu är det bara Peter kvar...
Det känns så otroligt bra!
Vilken sommarkväll!
Idag har det varit så otroligt varmt!
Jätteskönt men inte när man jobbar...
Men nu är det helg och jag ska passa på och njuta!
Vi har druckit lite mjölkdrinkar, mums!
Fixat piltavla så vi kan ha lite kul!
Vi kastade 3 pilar var per omgång och mitt rekord blev 98 och Peter's 95! =)
Grillade revben för första gången, blev skitgott!
Lär vi definitivt göra om!
En helt underbar kväll men som inte är slut än! =)
Jätteskönt men inte när man jobbar...
Men nu är det helg och jag ska passa på och njuta!
Vi har druckit lite mjölkdrinkar, mums!
Fixat piltavla så vi kan ha lite kul!
Vi kastade 3 pilar var per omgång och mitt rekord blev 98 och Peter's 95! =)
Grillade revben för första gången, blev skitgott!
Lär vi definitivt göra om!
En helt underbar kväll men som inte är slut än! =)
Dagens träning
Det är 27 grader varmt ute...behöver jag säga mer...
Paket!
Fick en avi på posten igår och jag kunde inte i min vildaste fantasi komma på vad det kunde vara...
Vi åkte iaf och hämtade ut det innan bilbingon och så nyfiken som jag är slet ju naturligtvis upp paketet.
Vi va med i en tävling med OLW för ca 1 månad sen och man kunde vinna en grill.
Tydligen så blev vi en av dom lyckliga!
Det är en minigrill men nångång kanske man får nytta av den om man ska iväg el så.
Hade totalt glömt bort tävlingen...
Kul att få lyckas vinna nåt nångång =)
Vi åkte iaf och hämtade ut det innan bilbingon och så nyfiken som jag är slet ju naturligtvis upp paketet.
Vi va med i en tävling med OLW för ca 1 månad sen och man kunde vinna en grill.
Tydligen så blev vi en av dom lyckliga!
Det är en minigrill men nångång kanske man får nytta av den om man ska iväg el så.
Hade totalt glömt bort tävlingen...
Kul att få lyckas vinna nåt nångång =)
Dagens träning
Idag blev det bara cykel fram och tillbaka till jobbet.
Orkade fasen inget annat i 26 graders värme...
Är helt slut när jag kommer hem från jobbet i denna värme.
Jag vet att man inte ska klaga men med tanke på vad jag har för jobb...
Orkade fasen inget annat i 26 graders värme...
Är helt slut när jag kommer hem från jobbet i denna värme.
Jag vet att man inte ska klaga men med tanke på vad jag har för jobb...
Ny dator
I måndags kraschade Jeppe's dator...
Inge kul...
Men han har sparade pengar på banken så jag sa att hittar vi nån
i skapligt pris så...
Peter luskade fram en skitbra för 2890:-, kanon!
Så han beställde den och idag kom den!
Hann precis fixa ihop den innan vi åkte på bilbingo.
Det va bra för då hade ju Jeppe nåt att göra medans vi va iväg.
Inge kul...
Men han har sparade pengar på banken så jag sa att hittar vi nån
i skapligt pris så...
Peter luskade fram en skitbra för 2890:-, kanon!
Så han beställde den och idag kom den!
Hann precis fixa ihop den innan vi åkte på bilbingo.
Det va bra för då hade ju Jeppe nåt att göra medans vi va iväg.
Bilbingo
Ikväll va Peter och jag på bilbingo.
Jag tog kort men tyvärr så blev det upp o ner och det går inte att vrida på bilden...??
Det står att den är skrivskyddad...Hur fan ska jag veta när jag tar upp o ner eller inte???
Nåja, vi vann tyvärr inget iaf.
Jag tog kort men tyvärr så blev det upp o ner och det går inte att vrida på bilden...??
Det står att den är skrivskyddad...Hur fan ska jag veta när jag tar upp o ner eller inte???
Nåja, vi vann tyvärr inget iaf.
Gårdagens bak
Igår fick Peter och jag för oss att baka 2 sorters bröd.
Vi hade dinkelmjöl, rågsikt och jäst som behövde göras av med.
Peter är jätteglad för att han har bakat...
Dom här kallas långpannerutor
Gott med hembakt!
Och nyttigt är brödet oxå!
Vi hade dinkelmjöl, rågsikt och jäst som behövde göras av med.
Peter är jätteglad för att han har bakat...
Dom här kallas långpannerutor
Gott med hembakt!
Och nyttigt är brödet oxå!
Dagens träning
Idag cyklade jag till och från jobbet.
Det brukar ta ca 25 min men idag va jag tydligen ganska pigg så det tog 22 min dit.
Sen va det så jäkla varmt så jag valde att inte träna på em så vid 18 åkte Peter och
jag upp till spåret och gick 2 varv.
Får vara nöjd men skulle velat mer men vem fan orkar när det är 24 grader varmt!??!!
Ikväll har vi bakat 2 sorters bröd.
Dom blev skitgoda. Visar bilder imorrn (hoppas jag).
I måndags va jag o shoppade och jag har ju glömt att ta kort på vad jag köpte...
Bilder får komma upp nånannan dag.
Vi får se hur det blir imorrn...vi ska nämligen på årets första bilbingo!! Weehaa!
Måste ju hinna träna lite innan oxå så jag får se om jag hinner blogga nåt...
Det brukar ta ca 25 min men idag va jag tydligen ganska pigg så det tog 22 min dit.
Sen va det så jäkla varmt så jag valde att inte träna på em så vid 18 åkte Peter och
jag upp till spåret och gick 2 varv.
Får vara nöjd men skulle velat mer men vem fan orkar när det är 24 grader varmt!??!!
Ikväll har vi bakat 2 sorters bröd.
Dom blev skitgoda. Visar bilder imorrn (hoppas jag).
I måndags va jag o shoppade och jag har ju glömt att ta kort på vad jag köpte...
Bilder får komma upp nånannan dag.
Vi får se hur det blir imorrn...vi ska nämligen på årets första bilbingo!! Weehaa!
Måste ju hinna träna lite innan oxå så jag får se om jag hinner blogga nåt...
Dop
Idag döptes som ni säkert alla vet Sveriges lilla prinsessa Estelle.
Hon va så duktig i princip hela tiden och söt oxå förstås.
Hon va så duktig i princip hela tiden och söt oxå förstås.
Dagens träning
Usch, det är mycket nu...
Hinner inte alls med allt jag vill/behöver göra...
Idag blev det, liksom igår, 45 min promenad + 40 min cykel.
Hade velat mer men tiden räcker som sagt inte till mer träning heller just nu.
Hinner inte alls med allt jag vill/behöver göra...
Idag blev det, liksom igår, 45 min promenad + 40 min cykel.
Hade velat mer men tiden räcker som sagt inte till mer träning heller just nu.
Dagens träning
Tränade inte i fredags fr då va jag bakis och igår höll vi på
i trädgården hela dagen så det blev helt enkelt inte av.
Idag har jag tagit 2 rundor av "min" runda så att säga.
Det får duga för nu vankas det god mat och mys hela kvällen! =)
Peter sa i fredags att han inte gillade att jag tränade så mycket...
Tycker lite att jag blir som besatt.
Jag vet, men för att hålla fokus så måste jag, jag kan inte släppa för
mycket för då skiter sig allt.
Går inte ner ett skit och har inte gjort på lääääänge så nåt jävla fel
gör jag tydligen...
Hur kan äta nyttigt och träna som fan bli fel?
Låter väl logiskt att man borde gå ner i vikt eller???
Dessutom kommer Peter hem idag och säger att Malin (hans ex) har
gått ner ännu mer i vikt... =(
Han säger att det ser för jävligt ut och huden hänger så att hon nästan
ser 10 år äldre ut än vad hon är.
Men som typ alla känner...viktnedgång är alltid ett plus!
Sen får man ju klä sig därefter...
(så det inte syns att det hänger)
i trädgården hela dagen så det blev helt enkelt inte av.
Idag har jag tagit 2 rundor av "min" runda så att säga.
Det får duga för nu vankas det god mat och mys hela kvällen! =)
Peter sa i fredags att han inte gillade att jag tränade så mycket...
Tycker lite att jag blir som besatt.
Jag vet, men för att hålla fokus så måste jag, jag kan inte släppa för
mycket för då skiter sig allt.
Går inte ner ett skit och har inte gjort på lääääänge så nåt jävla fel
gör jag tydligen...
Hur kan äta nyttigt och träna som fan bli fel?
Låter väl logiskt att man borde gå ner i vikt eller???
Dessutom kommer Peter hem idag och säger att Malin (hans ex) har
gått ner ännu mer i vikt... =(
Han säger att det ser för jävligt ut och huden hänger så att hon nästan
ser 10 år äldre ut än vad hon är.
Men som typ alla känner...viktnedgång är alltid ett plus!
Sen får man ju klä sig därefter...
(så det inte syns att det hänger)
Lördagens bravader
I lördags va Frida och Dennis här.
Skittrevligt som vanligt!
Vi började lite lätt med chokladkakan jag bakade härom dagen med grädde och
björnbär och naturligtvis kaffe och te.
Sen gick vi på de hårda grejerna och spelade Galen panna.
Frida och Dennis hade aldrig spelat det.
Dom tyckte det va skitkul!
En glad gubbe =)
Frida
Dennis
Jag ser skitfull ut...men bilden är faktiskt tagen 18.30!
Lite senare så grillade vi.
Det blev fläskytterfilè, champinjoner med ost på, paprika, klyftpotatis och beasås.
Sen fortsatte vi spela galen panna ett tag.
Förflyttade oss sedan till vardagsrummet och spelade Start the party!
Det är så himla kul men man har lite känning i kroppen dagen efter...
Det här kortet ska jag nog framkalla och rama in och ge till dom vid nåt lämpligt tillfälle.
Dom blev ju jättebra!
Skittrevligt som vanligt!
Vi började lite lätt med chokladkakan jag bakade härom dagen med grädde och
björnbär och naturligtvis kaffe och te.
Sen gick vi på de hårda grejerna och spelade Galen panna.
Frida och Dennis hade aldrig spelat det.
Dom tyckte det va skitkul!
En glad gubbe =)
Frida
Dennis
Jag ser skitfull ut...men bilden är faktiskt tagen 18.30!
Lite senare så grillade vi.
Det blev fläskytterfilè, champinjoner med ost på, paprika, klyftpotatis och beasås.
Sen fortsatte vi spela galen panna ett tag.
Förflyttade oss sedan till vardagsrummet och spelade Start the party!
Det är så himla kul men man har lite känning i kroppen dagen efter...
Det här kortet ska jag nog framkalla och rama in och ge till dom vid nåt lämpligt tillfälle.
Dom blev ju jättebra!
Trädgården
Idag fick vi ett ryck!
Vi tog bort lite blombuskar och tänkte flytta en blomma från "kullen"
och sätta där men sen kom vi på att vi har ju velat haft Amerikanska blåbär
ett tag så vi drog iväg och köpte 2 stycken.
Där det är jord har det funnits likadana blombuskar som står till höger
Nu är blåbärsbuskarna planterade
Den ena blåbärsbusken
Och den andra
Här är blomman från "kullen". Den blev planterad nån annanstans ist.
Här har vi sått!
Det blev sallad, morötter och brytbönor.
Nu får vi se om vi lyckas och det kommer upp nåt.
Vi putsade även lite fönster.
Peter fick ta vid rosorna för han hade långbyxor på sig.
Planterade även om lite andra blommor som jag har sått och
flyttade en hel del blommor i trädgården.
Så nu måste vi komma ihåg att vattna som f-n de närmsta dagarna.
Skönt när man får en del gjort och definitivt när man är 2!
Vi tog bort lite blombuskar och tänkte flytta en blomma från "kullen"
och sätta där men sen kom vi på att vi har ju velat haft Amerikanska blåbär
ett tag så vi drog iväg och köpte 2 stycken.
Där det är jord har det funnits likadana blombuskar som står till höger
Nu är blåbärsbuskarna planterade
Den ena blåbärsbusken
Och den andra
Här är blomman från "kullen". Den blev planterad nån annanstans ist.
Här har vi sått!
Det blev sallad, morötter och brytbönor.
Nu får vi se om vi lyckas och det kommer upp nåt.
Vi putsade även lite fönster.
Peter fick ta vid rosorna för han hade långbyxor på sig.
Planterade även om lite andra blommor som jag har sått och
flyttade en hel del blommor i trädgården.
Så nu måste vi komma ihåg att vattna som f-n de närmsta dagarna.
Skönt när man får en del gjort och definitivt när man är 2!
Dagens träning
Det blev 1 timmes intervallträning på gåbandet.
Får vara nöjd med det.
Då har man lite bättre samvete inför kvällens bravader iaf.
Får vara nöjd med det.
Då har man lite bättre samvete inför kvällens bravader iaf.
Present
I lördags när Camilla och Morgan kom så fick jag en blomma och Peter några öl.
Alltid fint med blommor, framför allt ute.
Nu är det fint på vårat utebord! =)
Alltid fint med blommor, framför allt ute.
Nu är det fint på vårat utebord! =)
Betyg på chokladkakan
Som ni alla vet så har ju chokladkakor en tendens att kunna bli torra.
Blev så även i detta fall...
Kommer denna gång att försöka rädda den med grädde och björnbär
men är osäker på om jag sparar receptet...
Blev så även i detta fall...
Kommer denna gång att försöka rädda den med grädde och björnbär
men är osäker på om jag sparar receptet...
Dagens träning
Dagens träning blev bara 40 min cykel...
Jag känner mig naturligtvis inte nöjd men jag har en massa ursäkter...
Jag har så jäkla ont i benhinnorna och i huvudet.
Ska jag orka gå spåret imorrn så tyckte iaf Peter att jag skulle ta det lite lugnt idag...
Men! Jag hann åka och handla, baka kaka tills imorrn, klippa Jeppe och göra mat och
dom grejerna hade jag definitivt inte hunnit om jag hade tränat typ 2 tim som jag brukar...
Så jag (framför allt Jeppe) är nöjd ändå!
En chokladkaka med chokladgrejs på.
Berättar sen om den va god.
Gott!
Peter köpte öl som vanligt.
Imorrn kommer Frida och Dennis och grillar och festar =)
Kommer att bli skitkul som vanligt!
Min PT
Va tvungen att dra iväg ett mail till min PT.
Han har en del åsikter och jag köper vissa men inte andra.
Ska iaf lyssna "lite" på honom och göra om kosten lite.
Funkar ju iaf inte som det är nu.
Fattar iaf inte, för jag tycker att jag gör precis likadant som jag gjorde förra året
förutom att jag tränar MER...!!!
Det blir en tripp till affären imorrn!
Han har en del åsikter och jag köper vissa men inte andra.
Ska iaf lyssna "lite" på honom och göra om kosten lite.
Funkar ju iaf inte som det är nu.
Fattar iaf inte, för jag tycker att jag gör precis likadant som jag gjorde förra året
förutom att jag tränar MER...!!!
Det blir en tripp till affären imorrn!
Dagens träning
45 min stavgång + 40 min motionscykel + 1 tim intervallträning på gåbandet.
Känner mig jävligt duktig men va fan spelar det för roll när jag inte går ner i vikt... =(
Känner mig jävligt duktig men va fan spelar det för roll när jag inte går ner i vikt... =(
Lördagens bravader
Som jag tidigare nämnt så kom Morgan och Camilla från Eskilstuna
till oss i helgen och hälsade på.
Dom ville som vanligt besöka Cloetta, Ikea och Bosse's.
Vi började med Cloetta.
Vi handlade för strax över 200:- och dom för 650:-.
Dom köpte faktiskt mest till alla andra som passade på
att beställa när dom visste att dom skulle dit...
Lite till barnen, lite till bak, lite till Peter och väldigt lite till mig.
Efter det åkte vi till Ikano och åt Kinamat på Chili.
Alltid lika gott, tröttnar aldrig!
Sen ville dom gå på Ikea och då passade jag på attt slinka in på Kappahl.
Dom körde alla b:h för 99:- och så hade jag en 25% rabattkupong
till trosorna.
Har aldrig köpt ett set så det här blir spännande...
Sen var det dags för Bosse's!
Jag hade bestämt att jag inte skulle ha nån glass men när vi väl va där...
Peter köpte 2 kulor och jag la på en kula på hans bägare.
Himmelsk pecan, fy fan va god den va!
Hade lätt kunnat äta 3 såna kulor själv!
Tur att det inte finns Bosse's i Eskilstuna för Morgan skulle äta ihjäl sig! =)
Han bara älskar Bosse-glass!
När vi kom hem så tittade vi på en massa kort som vi hade tagit på våra semestrar
och på film som dom hade filmat på sina semetrar. Kul!
Senare på kvällen åt vi mangokyckling och klyftpotatis.
Så gott!
Bjöd även på en efterrätt.
Halloncheesecake.
C, M och P tyckte den va jättegod men inte jag så jag kommer inte
att behålla receptet.
(blev jättebesviken, den såg så god ut på bilden...)
Det blev en hel del alkohol och så spelade vi Start the party! Kul!
La oss vid 04-snåret tror jag... =)
till oss i helgen och hälsade på.
Dom ville som vanligt besöka Cloetta, Ikea och Bosse's.
Vi började med Cloetta.
Vi handlade för strax över 200:- och dom för 650:-.
Dom köpte faktiskt mest till alla andra som passade på
att beställa när dom visste att dom skulle dit...
Lite till barnen, lite till bak, lite till Peter och väldigt lite till mig.
Efter det åkte vi till Ikano och åt Kinamat på Chili.
Alltid lika gott, tröttnar aldrig!
Sen ville dom gå på Ikea och då passade jag på attt slinka in på Kappahl.
Dom körde alla b:h för 99:- och så hade jag en 25% rabattkupong
till trosorna.
Har aldrig köpt ett set så det här blir spännande...
Sen var det dags för Bosse's!
Jag hade bestämt att jag inte skulle ha nån glass men när vi väl va där...
Peter köpte 2 kulor och jag la på en kula på hans bägare.
Himmelsk pecan, fy fan va god den va!
Hade lätt kunnat äta 3 såna kulor själv!
Tur att det inte finns Bosse's i Eskilstuna för Morgan skulle äta ihjäl sig! =)
Han bara älskar Bosse-glass!
När vi kom hem så tittade vi på en massa kort som vi hade tagit på våra semestrar
och på film som dom hade filmat på sina semetrar. Kul!
Senare på kvällen åt vi mangokyckling och klyftpotatis.
Så gott!
Bjöd även på en efterrätt.
Halloncheesecake.
C, M och P tyckte den va jättegod men inte jag så jag kommer inte
att behålla receptet.
(blev jättebesviken, den såg så god ut på bilden...)
Det blev en hel del alkohol och så spelade vi Start the party! Kul!
La oss vid 04-snåret tror jag... =)
Dagens träning
Ca 30 min imorse. Gick från Peter's jobb till mitt.
På em blev det min vanliga runda och efter att ha vart och hämtat
min bil på verkstan (och bet 4000:-!!!!!!) så blev det intervallträning
på gåbandet 1 tim.
Sammanlagt ca 2 tim och 15 min.
Känns lite som att det kvittar eftersom det iaf går åt fel håll...
På em blev det min vanliga runda och efter att ha vart och hämtat
min bil på verkstan (och bet 4000:-!!!!!!) så blev det intervallträning
på gåbandet 1 tim.
Sammanlagt ca 2 tim och 15 min.
Känns lite som att det kvittar eftersom det iaf går åt fel håll...
Frustrerad
I lördags när jag hade vägt mig så gick jag ut och sprang av mig min ilska.
Jag intervalltränad förstås, inte bara sprang...
Går bättre på gåbandet måste jag erkänna...
Men mådde iaf bättre efteråt!
Jag intervalltränad förstås, inte bara sprang...
Går bättre på gåbandet måste jag erkänna...
Men mådde iaf bättre efteråt!
Besök!
Idag kommer Morgan och Camilla, äntligen!
Det va sååå länge sen... v 27 träffades vi förra året...
Dom har med sig kort och film från sina resor, det ska bli spännande att se!
Vi har oxå lite kort att visa men dom är inte lika intressanta.
Dom har ju bla varit på Karibienkryssning, det ska bli skitkul att se!
Vi kommer att besöka Cloetta, Bosse's och antagligen äta på Chili.
Jag ska försöka låta bli att köpa godis på Cloetta och ska inte ha nån glass på Bosse's!
Blir en riktig syndardag iaf.
Det va sååå länge sen... v 27 träffades vi förra året...
Dom har med sig kort och film från sina resor, det ska bli spännande att se!
Vi har oxå lite kort att visa men dom är inte lika intressanta.
Dom har ju bla varit på Karibienkryssning, det ska bli skitkul att se!
Vi kommer att besöka Cloetta, Bosse's och antagligen äta på Chili.
Jag ska försöka låta bli att köpa godis på Cloetta och ska inte ha nån glass på Bosse's!
Blir en riktig syndardag iaf.
???
Nu blir jag så här snurrig igen...
Vägde mig imorse och det va INTE minus...
Jag måste ju äta för mycket asså....
Tränar ju så jäkla mycket och hur mycket muskler som helst kan jag fasen inte ha fått!
Jag har redan insett att jag inte kommer att nå mitt mål på vågen till sommaren men
det skiter jag i faktiskt, fortsätter att träna o så iaf!
Ny tag, puh...
Vägde mig imorse och det va INTE minus...
Jag måste ju äta för mycket asså....
Tränar ju så jäkla mycket och hur mycket muskler som helst kan jag fasen inte ha fått!
Jag har redan insett att jag inte kommer att nå mitt mål på vågen till sommaren men
det skiter jag i faktiskt, fortsätter att träna o så iaf!
Ny tag, puh...
Shopping
Som de flesta vet vid det här laget så har ju min cross gått sönder.
Jag slängde den idag men först köpte jag en ny likadan!
Obs! Killen ingick inte i köpet...
795:- på Jula, som hittat!
Nu ska här köras hårt!
Jag slängde den idag men först köpte jag en ny likadan!
Obs! Killen ingick inte i köpet...
795:- på Jula, som hittat!
Nu ska här köras hårt!
Shopping
Peter valde ingen ny skjorta på Cubus, passformen va piss...
Men min kjol fick jag med mig hem =)
Den är grå...Och det här är baksidan, framsidan är bara plain.
Men min kjol fick jag med mig hem =)
Den är grå...Och det här är baksidan, framsidan är bara plain.
Dagens träning
INTE ETT SKIT! =)
Shopping
6:e dagen med huvudvärk...
Får be Peter och massera lite ikväll...
Idag va jag på stan med min vän Frida.
Vi shoppade, fikade och shoppade lite till =)
Först va vi på Cubus.
Där hittade jag en munkjacka till Jeppe, en pikètröja till Peter,
en skjorta till Peter och en kjol till mig.
Skjortan va för stor och kjolen ska jag hämta på Ikano imorrn,
för det fanns bara en kvar i min storlek och på den satt en tråd
lös och när tjejen i kassan drog i den så repades den upp...
Jeppe munkjacka
Peter's pikètröja
Peter köpte dessa skor innan vi åkte till Köpenhamn och han säger
att det nog är de skönaste skor han nånsin har haft så...
jag ringde till Deichmann i torsdags och frågade om dom hade några kvar.
Det fanns 1 par i hela Sverige och dom fanns i Norrköping.
Det skulle inte kosta nåt att föra över dom till Linköping så det gjorde jag.
Och helt otippat så sa Peter när jag kom hem med dom:
Men inte ett par till!
Jo, när dom är så jäkla sköna och till halva priset (300:-) så tycker jag
att det verkar dumt att låta bli...
Och när Peter köpte sina skor (förra gången asså) så fick han en rabatt-
kupong på 30% och den använde jag till dessa idag!
Blev 175:-, som hittat!
Efter dessa inköp så gick vi och tog en fika!
Jag tog en te och Frida nån slags kaffe och en muffins.
Sen tog vi oss en tur till en butik som jag har köpt min bikini i.
Tyckte inte att det fanns nåt bra och kände inte riktigt för att prova nåt
så vi gick vidare.
Nästa affär blev HM.
Jag brukar verkligen aldrig handla på HM men jag tänkte att glo kan man ju..
Tro på fan! Jag hittade! Och vet ni, L va för stort så det blev M!!!????!!!
M på HM???? Va fan...Kul!
Älskar detta linne! 79.50 dessutom!
Gillade detta mönster men va tveksam eftersom man ska knyta ett band
strax under tuttarna och nåt sånt har jag aldrig haft...
Men Frida övertygade mig om att den va fin så jag köpte den oxå!
Tänkte att 99:- blir jag inte fattig av...
Om Peter får med sig en skjorta hem imorrn och jag en kjol så tar jag kort
så ni får se!
Uppdatering
Jag gick inte ut och gick... Såååå tråkigt när det regnar...
MEN! Jag gick till pingislokalen och körde intervallträning ist!
Så jäkla nöjd!
Fick inte ett dugg ont heller, great! Körde 1 tim.
Jag brukar köra hastighet 6,5 när jag joggar men nu provade
jag först 7, sen 7,5 och sen 8!
Körde 8:an de sista 5 joggingpassen.
Jag är totalt skitsvettig men fan så nöjd!
Undrar om det är så att jag springer mer "rätt" när det går
lite fortare eftersom jag inte fick ont?
Vad tror ni??
Jag lovar att jag är bra mycket mer svettig än det ser ut!
Genomblöt i hela bakhuvudet =)
MEN! Jag gick till pingislokalen och körde intervallträning ist!
Så jäkla nöjd!
Fick inte ett dugg ont heller, great! Körde 1 tim.
Jag brukar köra hastighet 6,5 när jag joggar men nu provade
jag först 7, sen 7,5 och sen 8!
Körde 8:an de sista 5 joggingpassen.
Jag är totalt skitsvettig men fan så nöjd!
Undrar om det är så att jag springer mer "rätt" när det går
lite fortare eftersom jag inte fick ont?
Vad tror ni??
Jag lovar att jag är bra mycket mer svettig än det ser ut!
Genomblöt i hela bakhuvudet =)
Dagens träning
Först blev det 40 min på cykeln och sen tänkte jag ge mig på crosstrainern.
Problemet är att sen den har börjat "låta" så har jag inte använt den
men nu tänkte jag iaf testa.
Efter att ha kört 15 min (ganska tufft) så skramlade den som f-n.
Vågade inte stå kvar så jag gick av.
Känner mig grymt besviken!
Peter säger att han inte hittar nåt fel och det innebär att den inte går att
laga antar jag...Fan!
Regnar ute men funderar på att ta en sväng med stavarna iaf.
Känner mig liksom lite snuvad...
Och imorrn ska jag träffa Frida direkt efter jobbet så då vet jag inte om det blir nån
träning. Och fredag är oxå tveksamt...
Lördag och söndag blir det definitivt inget, för på lördag får vi främmande
och på söndag är vi bakfulla =)
Är oxå skittrött på huvudvärken som jag har haft 5 dagar nu!
Så man är ju inte så jättepigg på att gå ut och motionera... Så regnar det ju oxå...
Vi får se hur det blir.
Problemet är att sen den har börjat "låta" så har jag inte använt den
men nu tänkte jag iaf testa.
Efter att ha kört 15 min (ganska tufft) så skramlade den som f-n.
Vågade inte stå kvar så jag gick av.
Känner mig grymt besviken!
Peter säger att han inte hittar nåt fel och det innebär att den inte går att
laga antar jag...Fan!
Regnar ute men funderar på att ta en sväng med stavarna iaf.
Känner mig liksom lite snuvad...
Och imorrn ska jag träffa Frida direkt efter jobbet så då vet jag inte om det blir nån
träning. Och fredag är oxå tveksamt...
Lördag och söndag blir det definitivt inget, för på lördag får vi främmande
och på söndag är vi bakfulla =)
Är oxå skittrött på huvudvärken som jag har haft 5 dagar nu!
Så man är ju inte så jättepigg på att gå ut och motionera... Så regnar det ju oxå...
Vi får se hur det blir.
Dagens träning
Idag blev det en gammal goding...
Jag tog mina gåstavar med mig på min promenad.
Min läkare tror inte att det är nån bra idè för min axel
men än så länge har jag iaf inte ont.
Ska nog ta och lägga in det åtminstone 1 gång i veckan
tror jag, för att ändra lite i träningen iaf.
Cyklade sen 40 min oxå. (har börjat med en egen regel...
får inte titta på Revenge utan att cykla...och det är den bästa
serien ever så den vill man ju inte missa)
Det får bli min träning för idag för ikväll är det styrelsemöte
och det brukar ta upp hela kvällen.
Fick dessa av mina kära arbetskamrater typ -04
Jag tog mina gåstavar med mig på min promenad.
Min läkare tror inte att det är nån bra idè för min axel
men än så länge har jag iaf inte ont.
Ska nog ta och lägga in det åtminstone 1 gång i veckan
tror jag, för att ändra lite i träningen iaf.
Cyklade sen 40 min oxå. (har börjat med en egen regel...
får inte titta på Revenge utan att cykla...och det är den bästa
serien ever så den vill man ju inte missa)
Det får bli min träning för idag för ikväll är det styrelsemöte
och det brukar ta upp hela kvällen.
Fick dessa av mina kära arbetskamrater typ -04
Trädgårdsarbete
Idag blev det lite trädgårdarbete.
Föreningen tar hen stora säckar med jord som man får gå o ta av,
så vi passade på innan det tog slut.
Fyllde på lite krukor bla
Och lite i rabatterna
Och på våran "blomkulle"
Och i vårat lilla grönsaksland
Vissa blommor har kommit upp rejält!
Blommar för fullt!
Dom här tokiga gullvivorna bor mitt på gräsmattan...
Hade inte mage och "köra över" dom så jag klippte runt dom...
Min egen lilla trädgårdmästare =)
Och här har jag äntligen fått tag på Jeppe så ni kan se hans tröja som jag köpte i lördags.
Den ser mer ljusblå ut än den är...den är mer typ turkos.
Föreningen tar hen stora säckar med jord som man får gå o ta av,
så vi passade på innan det tog slut.
Fyllde på lite krukor bla
Och lite i rabatterna
Och på våran "blomkulle"
Och i vårat lilla grönsaksland
Vissa blommor har kommit upp rejält!
Blommar för fullt!
Dom här tokiga gullvivorna bor mitt på gräsmattan...
Hade inte mage och "köra över" dom så jag klippte runt dom...
Min egen lilla trädgårdmästare =)
Och här har jag äntligen fått tag på Jeppe så ni kan se hans tröja som jag köpte i lördags.
Den ser mer ljusblå ut än den är...den är mer typ turkos.
Dagens träning
Har tagit det lugnt i helgen...Skönt.
Men nu är det måndag och bara att ge sig på't!
45 min promenad + 1 tim 15 min på gåbandet, intervall.
Idag fick jag ont igen men förhoppningvis påverkar det inte min kväll...
2 tim iaf, det är jag nöjd med!
Lördagslunch
Somnade inte förräns 03.30 inatt.
Peter och jag satt och pratade och det va riktigt trevligt!
Vaknade "redan" 09.30 men kände mig pigg trots lite sömn.
Träffade en kompis på Ikano kl 13.
Hon hade med sig sin söta dotter Tove.
Vi åt kinabuffè. Fy bubblan va det är gott!
Sen tog vi oss en repa.
Shoppade ett par saker.
Fick 4 st såna här glas av Peter i julklapp.
Vill ha minst 6, kanske helst 8 så idag köpte jag 2 till!
Tittade på den här tunikan på Kappahl innan vi åkte till Köpenhamn.
Tyckte om den men tyckte den va för dyr + att vi skulle ju faktiskt till
Köpenhamn och shoppa loss.
Men eftersom jag inte tyckte att jag fick med mig tillräckligt hem från K-hamn
så slog jag till idag. Hade dessutom ett 25% rabattsms...
Så 399:- blev iaf 299:-
Tycker dock att man visar lite för mycket av b-h:n fram så jag ska prova
med ett linne under så får vi se om jag behåller den.
Köpte även en pikètröja till Jeppe på Dressman.
Dom hade sänkt från 159:- till 99:- och han hade sagt att han ville ha en sån
så jag slog till.
Det blev en typ turkosfärgad.
Han tog på sig den direkt och drog ut så jag hann inte fota...
Han blev uppenbarligen nöjd med färgen iaf!
Sitter nu och knaprar i mig några chokladbitar som jag köpte med mig hem...
Smaskens! Köpte några till Peter oxå!
Peter och jag satt och pratade och det va riktigt trevligt!
Vaknade "redan" 09.30 men kände mig pigg trots lite sömn.
Träffade en kompis på Ikano kl 13.
Hon hade med sig sin söta dotter Tove.
Vi åt kinabuffè. Fy bubblan va det är gott!
Sen tog vi oss en repa.
Shoppade ett par saker.
Fick 4 st såna här glas av Peter i julklapp.
Vill ha minst 6, kanske helst 8 så idag köpte jag 2 till!
Tittade på den här tunikan på Kappahl innan vi åkte till Köpenhamn.
Tyckte om den men tyckte den va för dyr + att vi skulle ju faktiskt till
Köpenhamn och shoppa loss.
Men eftersom jag inte tyckte att jag fick med mig tillräckligt hem från K-hamn
så slog jag till idag. Hade dessutom ett 25% rabattsms...
Så 399:- blev iaf 299:-
Tycker dock att man visar lite för mycket av b-h:n fram så jag ska prova
med ett linne under så får vi se om jag behåller den.
Köpte även en pikètröja till Jeppe på Dressman.
Dom hade sänkt från 159:- till 99:- och han hade sagt att han ville ha en sån
så jag slog till.
Det blev en typ turkosfärgad.
Han tog på sig den direkt och drog ut så jag hann inte fota...
Han blev uppenbarligen nöjd med färgen iaf!
Sitter nu och knaprar i mig några chokladbitar som jag köpte med mig hem...
Smaskens! Köpte några till Peter oxå!
Börjar med ett stopp slutar med glans
Anton kom ut från toaletten för en stund sen och sa att det va stopp i toan.
När vi hade fixat det så tänkte jag att det är lika bra att ta tag i saker och ting.
Har varit lite småsegt för vattnet att rinna ner i handfatet ett tag så det va
helt klart dags för en rensning.
Rensade handfatet, badkarsbrunn, under badkaret, och flyttade på alla byråar
så vi kunde dammsuga ordentligt bakom, svabbade golvet och gjorde toan.
Gött att få det gjort, konstigt bara att det va tvunget att bli en fredagskväll... =)
Men nu glänser det iaf i badrummet!
När vi hade fixat det så tänkte jag att det är lika bra att ta tag i saker och ting.
Har varit lite småsegt för vattnet att rinna ner i handfatet ett tag så det va
helt klart dags för en rensning.
Rensade handfatet, badkarsbrunn, under badkaret, och flyttade på alla byråar
så vi kunde dammsuga ordentligt bakom, svabbade golvet och gjorde toan.
Gött att få det gjort, konstigt bara att det va tvunget att bli en fredagskväll... =)
Men nu glänser det iaf i badrummet!
En undran
Jag undrar om det är nån som läser min blogg längre?
Vore intressant att veta.
Ni som gör det kan väl ge er till känna.
Skulle gärna ha fler som läser den men är inte redo att "släppa den fri" så att säga.
Ju fler som läser ju mer motiverad blir man ju att göra inlägg.
Vore intressant att veta.
Ni som gör det kan väl ge er till känna.
Skulle gärna ha fler som läser den men är inte redo att "släppa den fri" så att säga.
Ju fler som läser ju mer motiverad blir man ju att göra inlägg.
Dagens träning
40 min motionscykel
1 tim 15 min intervallträning på gåband
Får va nöjd med det för idag!
Helgerna brukar det alltid bli lite si och så med träningen.
Inget uppstrukturerat liksom så vi får väl se hur det blir denna helg.
1 tim 15 min intervallträning på gåband
Får va nöjd med det för idag!
Helgerna brukar det alltid bli lite si och så med träningen.
Inget uppstrukturerat liksom så vi får väl se hur det blir denna helg.
Dagens träning
Kortfattat:
3 varv i spåret ( tar ca 1 timme)
Skitjobbigt idag...Kändes som om benen vägde bly.
Dessutom hade jag ont nedanför stortån och upptäckte när jag kom hem att jag hade fått en blåsa...
Blir nog inget mer idag, tar nya tag imorrn!
3 varv i spåret ( tar ca 1 timme)
Skitjobbigt idag...Kändes som om benen vägde bly.
Dessutom hade jag ont nedanför stortån och upptäckte när jag kom hem att jag hade fått en blåsa...
Blir nog inget mer idag, tar nya tag imorrn!
Första mötet på Psyk...
Nu blir det nog sista inlägget för idag...
Vid det här laget har ni väl tröttnat på mig...
Idag va iaf första besöket på psyk.
Asså jag har blivit remitterad dit av en dietist och
ätstörningsenheten är en förgrening som ligger under dom typ.
Dom ställde en jäkla massa frågor vilket jag absolut förstår.
Dom måste ju veta hur dom ska göra med mig och till
vilken jag ska gå osv.
Man kände sig dock jäkligt utstuderad när dom ställde
så många frågor och bara klottrade och klottrade på deras papper.
Dom skulle diskutera mig i nån grupp och sen återkomma till mig.
Det mötet skulle ske redan imorrn så dom trodde att det inte skulle
behöva dröja länge innan dom ringer tillbaka.
Fick dessutom frikort idag så nu är det bara att köra på!
Nu är det bara att vänta och se vad jag får för svar när dom ringer...
Vid det här laget har ni väl tröttnat på mig...
Idag va iaf första besöket på psyk.
Asså jag har blivit remitterad dit av en dietist och
ätstörningsenheten är en förgrening som ligger under dom typ.
Dom ställde en jäkla massa frågor vilket jag absolut förstår.
Dom måste ju veta hur dom ska göra med mig och till
vilken jag ska gå osv.
Man kände sig dock jäkligt utstuderad när dom ställde
så många frågor och bara klottrade och klottrade på deras papper.
Dom skulle diskutera mig i nån grupp och sen återkomma till mig.
Det mötet skulle ske redan imorrn så dom trodde att det inte skulle
behöva dröja länge innan dom ringer tillbaka.
Fick dessutom frikort idag så nu är det bara att köra på!
Nu är det bara att vänta och se vad jag får för svar när dom ringer...
Premiär!
Som ni märker så gillar jag att dela upp inläggen då det gäller olika saker...
Skulle väl egentligen lagt in dom med lite mellanrum men det har liksom inte
blivit tid över förräns nu.
När jag hade gått mina 2 första promenader tog jag tag i gräsklippningen.
Det behövdes! Va skitlångt!
Va så jäkla tungt och segt och som tur va så kom Peter hem och fixade det sista.
Jag vet att jag inte har stor trädgård men är det typ 2 dm högt så blir det tufft att klippa.
Handklippte även alla kanter med vanlig sax.
Kanske låter konstigt men jag tycker det blir bäst så.
Och faktiskt mindre jobbigt än att dra fram kantklipparen. (var den nu är...)
Bakade sen som sagt va lite och sen var det dags för säsongens GRILLPREMIÄR!
Som jag har längtat!
Och så jäkla gott det va!
Grillmaster fixade självklart köttet!
Ser ut som att det är sommar när han har shorts.
Men det va faktiskt jätteskönt ute!
Såååå gott!
Skulle väl egentligen lagt in dom med lite mellanrum men det har liksom inte
blivit tid över förräns nu.
När jag hade gått mina 2 första promenader tog jag tag i gräsklippningen.
Det behövdes! Va skitlångt!
Va så jäkla tungt och segt och som tur va så kom Peter hem och fixade det sista.
Jag vet att jag inte har stor trädgård men är det typ 2 dm högt så blir det tufft att klippa.
Handklippte även alla kanter med vanlig sax.
Kanske låter konstigt men jag tycker det blir bäst så.
Och faktiskt mindre jobbigt än att dra fram kantklipparen. (var den nu är...)
Bakade sen som sagt va lite och sen var det dags för säsongens GRILLPREMIÄR!
Som jag har längtat!
Och så jäkla gott det va!
Grillmaster fixade självklart köttet!
Ser ut som att det är sommar när han har shorts.
Men det va faktiskt jätteskönt ute!
Såååå gott!
Bakat!
Fick ett ryck idag och bakade kokosflarn!
Hade/har kokos som behöver gå åt och då blev det att baka.
Går dessutom åt mycket kokos och lite av annat så det passade ju bra!
Peter och Jeppe tyckte dom va goda.
Som tur är så gillar inte jag kokos så det är lätt att låta bli dom!
Tar med mig ett gäng till jobbet imorrn då det är min tur att ha fika.
(egentligen på fredag men Milka är inte där då så vi tar fikat imorrn ist)
Hade/har kokos som behöver gå åt och då blev det att baka.
Går dessutom åt mycket kokos och lite av annat så det passade ju bra!
Peter och Jeppe tyckte dom va goda.
Som tur är så gillar inte jag kokos så det är lätt att låta bli dom!
Tar med mig ett gäng till jobbet imorrn då det är min tur att ha fika.
(egentligen på fredag men Milka är inte där då så vi tar fikat imorrn ist)
Dagens mat
Frukost:
1 ägg. 3 skivor stekt skinka och en liten salladstallrik.
Lunch:
En salladstallrik och en halv kokt korv.
Mellis:
Glömde, hade inte tid, det blev en kopp te efter mycket om och men.
Jag vet att det inte är bra men idag blev det så.
Middag:
1 grillad fläskkotlett, 1 grillad paprika, stekta wokgrönsaker och gräddfilssås.
1 ägg. 3 skivor stekt skinka och en liten salladstallrik.
Lunch:
En salladstallrik och en halv kokt korv.
Mellis:
Glömde, hade inte tid, det blev en kopp te efter mycket om och men.
Jag vet att det inte är bra men idag blev det så.
Middag:
1 grillad fläskkotlett, 1 grillad paprika, stekta wokgrönsaker och gräddfilssås.
Dagens träning
Tog mig en promenad efter jobbet i de 22 grader varma fina vädret
samtidigt som jag pratade med goaste Frodis!
Alltid trevligt att prata med henne och självklart trevligt med sällskap
på promenaden =)
När jag kom hem kände jag att jag kan ju inte sitta "här" och glo...
så jag gav mig ut på ännu en promenad, en likandan.
Denna gång fick jag sällskap av Jeppe!
Efter maten så tog Peter och jag en till promenad.
Denna gång något kortare men dock dagens tredje promenad =)
samtidigt som jag pratade med goaste Frodis!
Alltid trevligt att prata med henne och självklart trevligt med sällskap
på promenaden =)
När jag kom hem kände jag att jag kan ju inte sitta "här" och glo...
så jag gav mig ut på ännu en promenad, en likandan.
Denna gång fick jag sällskap av Jeppe!
Efter maten så tog Peter och jag en till promenad.
Denna gång något kortare men dock dagens tredje promenad =)
Hemma igen =(
Nu är vi hemma från Köpenhamn igen =(
Håller på att göra lite mat sen blir det film och chips!
Ja, jag ska synda idag med och sen är det dags att börja om igen.
Känner inte att jag har lust att skriva om allt kul som har hänt ikväll
så jag får återkomma med det snart.
(Måste ju ladda ur korten och kolla om dom blev bra först oxå)
Men att vi har haft det kanon kan jag ju berätta!
Men det va väl ingen som trodde nåt annat heller...
Håller på att göra lite mat sen blir det film och chips!
Ja, jag ska synda idag med och sen är det dags att börja om igen.
Känner inte att jag har lust att skriva om allt kul som har hänt ikväll
så jag får återkomma med det snart.
(Måste ju ladda ur korten och kolla om dom blev bra först oxå)
Men att vi har haft det kanon kan jag ju berätta!
Men det va väl ingen som trodde nåt annat heller...
