lenaslilla

Jag hade ju lovat mig själv att träna mindre inför denna "säsong"...

Har tränat 6 ggr denna vecka...MEN! Jag har iaf dragit ner på tiden!

Min nya PT säger att det är bättre att träna mindre tid och mer effektivt

och det har jag läst på många andra ställen oxå så vi kör väl på d!

Det blev samma träning som igår, intervall på gåbandet.

 

Det känns konstigt att inte träna längre tid men det är säkert bra...

Nu håller vi tummarna att det funkar bara.