Fredag
Idag blev jag skapligt irriterad på jobbet.
Susannes fel igen..
Orkar inte ta det nu..
Försöker att komma över det vilket är väldigt svårt.
Det har verkligen förstört hela min dag!
Jag som va så glad för Köpenhamnsresan...
Ska försöka få tillbaka den glädjen tills imorrn.
Vi har idag hämtat Peter's pass, växlat pengar, handlat
frukost till tågresan och packat.
Ikväll åt vi fläskytterfilé, klyftpotatis och kall bea, gott!
Har t o m unnat mig ett halvt glas vin! Det va skitgott!
(blir mer o helgen kan jag lova)
Eftersom vi som sagt sticker till Köpenhamn imorrn
så kommer jag inte att blogga förräns tidigast tisdag.
Ha det så bra tills dess, det kommer jag att ha!
Här ska shoppas!!!
Köpenhamn, here I come!
Vägning
Vägningen gick som vanligt åt helvete!
Jag fattar inte??!!
Motionerar 2 tim om dagen och slarvar inget med maten...
-0,4 kg på 2 veckor... =(
Mätningen gick nog bättre.
Va 3 veckor sen och så här gick det:
Midja - 3,5 cm
Mage - 3,5 cm
Höger lår - 1 cm
Vänster lår - 2,5 cm
Höger arm - 1,5 cm
Vänster arm - 2,5 cm
Ovanför bysten - 2 cm
Vete fan vad jag ska göra...Jo maila min PT i em.
Jag tappar ju iaf i centimetrar...
Känner ju på kroppen att det händer grejer.
MEN! Man vill ju ha resultat på vågen...
Tänker inte vänta 2 veckor tills nästa gång tror jag...
Vi får se hur jag känner nästa fredag.
Jag fattar inte??!!
Motionerar 2 tim om dagen och slarvar inget med maten...
-0,4 kg på 2 veckor... =(
Mätningen gick nog bättre.
Va 3 veckor sen och så här gick det:
Midja - 3,5 cm
Mage - 3,5 cm
Höger lår - 1 cm
Vänster lår - 2,5 cm
Höger arm - 1,5 cm
Vänster arm - 2,5 cm
Ovanför bysten - 2 cm
Vete fan vad jag ska göra...Jo maila min PT i em.
Jag tappar ju iaf i centimetrar...
Känner ju på kroppen att det händer grejer.
MEN! Man vill ju ha resultat på vågen...
Tänker inte vänta 2 veckor tills nästa gång tror jag...
Vi får se hur jag känner nästa fredag.
Dagens matintag
Har gått bra idag oxå måste jag säga. (fast jag unnade mig chokladpudding)
Frukost:
1 stekt ägg, 2 skivor stekt skinka, 1 ½ dl fil i glas, 1 "Lenamacka" m 1 skiva ost,
te och chokladpudding
Lunch:
Grönsakstallrik med lite ost och skinksås på
Mellis:
Lite popcorn (kvar från igår) och 1 äpple
Middag:
Salladstallrik med thaigrytan vi gjorde i tisdags
Det känns ikväll som att jag skulle kunna hålla mig från att äta något mer idag,
hoppas det stämmer...
Frukost:
1 stekt ägg, 2 skivor stekt skinka, 1 ½ dl fil i glas, 1 "Lenamacka" m 1 skiva ost,
te och chokladpudding
Lunch:
Grönsakstallrik med lite ost och skinksås på
Mellis:
Lite popcorn (kvar från igår) och 1 äpple
Middag:
Salladstallrik med thaigrytan vi gjorde i tisdags
Det känns ikväll som att jag skulle kunna hålla mig från att äta något mer idag,
hoppas det stämmer...
Har inte en susning om varför...
Jag blöder igen...
Gjorde det för några dagar sen och nu igen...
Jag gör det ofta några veckor efter att jag har börjat "banta" men nu har
jag ju hållt på sen 10 januari???!!!
Jag har inte ändrat något i min diet vad jag vet och gör väl inget
annorlunda med träningen heller (kanske har jag utökat tiden lite) så
jag har inte en susning.
Varför???
Är ju typ 3 veckor kvar tills jag ska ta sprutan...
Ska jag hålla på o skvättblöda fram tills dess? (brukar lägga av när jag har tagit sprutan)
Jag mellanblöder BARA när jag har börjat en diet så nu fattar jag verkligen ingenting!
Nån som har en susning?
Gjorde det för några dagar sen och nu igen...
Jag gör det ofta några veckor efter att jag har börjat "banta" men nu har
jag ju hållt på sen 10 januari???!!!
Jag har inte ändrat något i min diet vad jag vet och gör väl inget
annorlunda med träningen heller (kanske har jag utökat tiden lite) så
jag har inte en susning.
Varför???
Är ju typ 3 veckor kvar tills jag ska ta sprutan...
Ska jag hålla på o skvättblöda fram tills dess? (brukar lägga av när jag har tagit sprutan)
Jag mellanblöder BARA när jag har börjat en diet så nu fattar jag verkligen ingenting!
Nån som har en susning?
Dagens träning
Idag blev det inte överdrivet med motion men det får räcka.
40 min på cykeln och 15 min på crosstrainern.
Va tvungen o kolla om den funkade för sist jag använde den lät den illa...
Efter 8 min började det låta riktigt illa men jag körde som sagt 7 till och
den brakade inte sönder denna gång iaf.
Så nu ska jag nog lägga in lite såna pass för att variera träningen lite.
Den låter som f-n men det får man väl stå ut med ett par gånger i veckan.
Imorrn får vi se om jag har nått mitt nästa mål som är 1,4 kg på 2 veckor.
Jag hoppas verkligen det och har skött mig så det borde gå...
Men som vi alla vet så finns det ingen riktig logik med "bantning".
Ska även mäta mig. ( tror det är 3 veckor sedan första mätningen)
Att mäta är jädrans difust...beror ju helt o hållet på hur "hårt" man satte
måttbandet förra gången och hur hårt man sätter det denna gång...
Nåja, vi får väl se hur det går imorrn.
Håller ni en tumme kära vänner?
Måste ju få unna sig lite...
Idag hade vi soppa och efterrätt i skolan.
Jag hade bestämt redan i början på terminen att jag skulle få unna mig det
så det va bara att moffa på.
Av nån anledning så har jag fått för mig att det inte är så jäkla skitilla men
jag har antagligen fel...
Va tror ni?
Är chokladpudding dödsdömt?
Gott va det i alla fall!
Jag hade ingen grädde till.
Jag hade bestämt redan i början på terminen att jag skulle få unna mig det
så det va bara att moffa på.
Av nån anledning så har jag fått för mig att det inte är så jäkla skitilla men
jag har antagligen fel...
Va tror ni?
Är chokladpudding dödsdömt?
Gott va det i alla fall!
Jag hade ingen grädde till.
Dagens träning
Har upptäckt att jag kör väldigt lågintensiv träning just nu...
Det behöver iofs inte betyda att det är dåligt men man känner sig mer nöjd
när man är helt slut efter träningen av nån anledning.
Men! Det som är allra bäst med lågintensiv träning är att jag inte har ont
och dessutom är ovanligt pigg på kvällarna.
Så gött! Det gör att man blir mer motiverad att träna nästa dag igen!
Idag blev det:
Cykling 40 min
Gåband 1 tim
Cykling 30 min
Får jag väl ändå vara nöjd med?
Det behöver iofs inte betyda att det är dåligt men man känner sig mer nöjd
när man är helt slut efter träningen av nån anledning.
Men! Det som är allra bäst med lågintensiv träning är att jag inte har ont
och dessutom är ovanligt pigg på kvällarna.
Så gött! Det gör att man blir mer motiverad att träna nästa dag igen!
Idag blev det:
Cykling 40 min
Gåband 1 tim
Cykling 30 min
Får jag väl ändå vara nöjd med?
Jävla bil*piiiiiiiiip*
Fan oxå!!!!!
Hade besiktning på min bil idag...
Gick åt helvet som ni kanske misstänker...
2 st 2:or fick jag!
Vänster styrstag =glappt och båda bromsslangarna fram va skit.
Detta får följden att när dom byter styrstaget eller leden el va fan det va så måste
dom göra en framvagnsinställning, Tack!
Och när som fixar med bromsslangarna så måste dom lufta hela bromssystemet, Tack!
Och naturligtvis ombesiktning...
Och det kommer att kosta ca 4000:-.
Skitkul att få reda på när man ska åka o shoppa i Köpenhamn om typ 3 dagar!!!
Man känner inte direkt att man kan "shoppa loss" då...
Och dessutom när jag kommer hem så ska jag fixa vinterfälgarna (1800:-) som jag la undan
för ca 5 veckor sedan när jag köpte 4 nya sommardäck för 4600:-!!!!
Ca 12000:- på bilen asså...Kul kul kul, nääääääääääääääääääää!!!
Grattis Lena för faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan. =(
Jag säger bara:
FAN OM JAG INTE HAR GÅTT NER 1,4 KG PÅ FREDAG,
DÅ RIVER JAG HELA HUSET!!!
Så, tack för mig, nu har jag fått avreagerat mig!
Puss på er ♥
Hade besiktning på min bil idag...
Gick åt helvet som ni kanske misstänker...
2 st 2:or fick jag!
Vänster styrstag =glappt och båda bromsslangarna fram va skit.
Detta får följden att när dom byter styrstaget eller leden el va fan det va så måste
dom göra en framvagnsinställning, Tack!
Och när som fixar med bromsslangarna så måste dom lufta hela bromssystemet, Tack!
Och naturligtvis ombesiktning...
Och det kommer att kosta ca 4000:-.
Skitkul att få reda på när man ska åka o shoppa i Köpenhamn om typ 3 dagar!!!
Man känner inte direkt att man kan "shoppa loss" då...
Och dessutom när jag kommer hem så ska jag fixa vinterfälgarna (1800:-) som jag la undan
för ca 5 veckor sedan när jag köpte 4 nya sommardäck för 4600:-!!!!
Ca 12000:- på bilen asså...Kul kul kul, nääääääääääääääääääää!!!
Grattis Lena för faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan. =(
Jag säger bara:
FAN OM JAG INTE HAR GÅTT NER 1,4 KG PÅ FREDAG,
DÅ RIVER JAG HELA HUSET!!!
Så, tack för mig, nu har jag fått avreagerat mig!
Puss på er ♥
Dagens träning och mat
Dagens träning blev lite löjlig tycker jag nästan...
Eller jag tycker det eftersom jag inte är helt slut, har ont el blev assvettig...
Men det va ganska skönt för det innebar att jag orkade baka bröd, diska dessutom känner jag mig pigg!
Och väldigt skönt att slippa ligga i soffan hela kvällen och ha ont i ryggen...
Jag gick min runda men liiite längre så kanske ca 50-55 min och senare cyklade jag 30 min.
Peter och jag skulle egentligen ha kört hantelträning idag men han kom hem 19 (ringde 17 o sa att han skulle komma hem om ca 1 timme...) och då är det kväll för mig.
Jag har slarvat med maten idag...
Åt inget mellis...Åt lunch ca 12.45 och ska äta middag snart, ca 20.
Inte bra att hoppa över nåt mål... jag vet men jag tränade, pratade i telefon, tränade, bakade och diskade så jag glömde faktiskt bort det...
Annars har jag ätit bra.
Frukost:
Ett stekt ägg, 3 stekta skinkskivor, 1 äpple och 1 dl fil
Lunch:
Grönsakstallrik med pastasås (skinka i)
Middag:
Thaigryta gjord på kokosmjölk, kyckling och grönsaker. Grönsaker som tillbehör
Tycker ni att jag skriver/tjatar för mycket o min "bantning?
Skriver jag för mycket om träning och mat?
Tyck till så jag vet!
Eller jag tycker det eftersom jag inte är helt slut, har ont el blev assvettig...
Men det va ganska skönt för det innebar att jag orkade baka bröd, diska dessutom känner jag mig pigg!
Och väldigt skönt att slippa ligga i soffan hela kvällen och ha ont i ryggen...
Jag gick min runda men liiite längre så kanske ca 50-55 min och senare cyklade jag 30 min.
Peter och jag skulle egentligen ha kört hantelträning idag men han kom hem 19 (ringde 17 o sa att han skulle komma hem om ca 1 timme...) och då är det kväll för mig.
Jag har slarvat med maten idag...
Åt inget mellis...Åt lunch ca 12.45 och ska äta middag snart, ca 20.
Inte bra att hoppa över nåt mål... jag vet men jag tränade, pratade i telefon, tränade, bakade och diskade så jag glömde faktiskt bort det...
Annars har jag ätit bra.
Frukost:
Ett stekt ägg, 3 stekta skinkskivor, 1 äpple och 1 dl fil
Lunch:
Grönsakstallrik med pastasås (skinka i)
Middag:
Thaigryta gjord på kokosmjölk, kyckling och grönsaker. Grönsaker som tillbehör
Tycker ni att jag skriver/tjatar för mycket o min "bantning?
Skriver jag för mycket om träning och mat?
Tyck till så jag vet!
Dagens intag av mat
Frukost:
En "mörk" fralla med sallad, rökt skinka och gurka samt 1 ½ dl fil i glas
Lunch:
Köttfärslimpa, grönsaker och brunsås, ett glas mjölk
Mellis:
Ett stekt ägg på mitt hemmabakta bröd (1 skiva)
Middag:
3 kycklinginnerfileèr, grönsaker, kall sås gjord på gräddfil
Tänkte att jag skulle hålla mig från att äta nåt mer idag...
En "mörk" fralla med sallad, rökt skinka och gurka samt 1 ½ dl fil i glas
Lunch:
Köttfärslimpa, grönsaker och brunsås, ett glas mjölk
Mellis:
Ett stekt ägg på mitt hemmabakta bröd (1 skiva)
Middag:
3 kycklinginnerfileèr, grönsaker, kall sås gjord på gräddfil
Tänkte att jag skulle hålla mig från att äta nåt mer idag...
Dagens träning
Först min vanliga promenad.
Sen gåband. 15 min gång först sen 1 tim intervall med 2 min gång, 1 min jogg.
= 2 tim träning! = bra!
Men varför ska jag alltid få så jävla ont nånstans????????
Idag har jag skitont i ryggen efter träningen...
Alltid är det nåt...
Men än så länge får det mig inte att ge upp!
Kämpa på säger jag bara!
Sen gåband. 15 min gång först sen 1 tim intervall med 2 min gång, 1 min jogg.
= 2 tim träning! = bra!
Men varför ska jag alltid få så jävla ont nånstans????????
Idag har jag skitont i ryggen efter träningen...
Alltid är det nåt...
Men än så länge får det mig inte att ge upp!
Kämpa på säger jag bara!
Avkoppling
Har varit en avkopplande och skön helg!
Alex och Anton har inte varit här, Jocke åkte redan 10.30 imorse och Jeppe kom hem 19 ikväll.
Det enda vi har gjort idag va att besöka Ikea en väldigt snabb sväng.
Utöver det så har vi bara myst, tittat på tv och sovit middag =)
Ja, ja lagat mat ett par gånger och tvättat en tvätt med förstås...
Ingen träning varken igår eller idag så imorrn kör vi igen!
Har ju ett mål att nå på fredag...
Inget direkt syndande i helgen, bra!
Hoppas ni har haft en bra helg mina vänner ♥
Alex och Anton har inte varit här, Jocke åkte redan 10.30 imorse och Jeppe kom hem 19 ikväll.
Det enda vi har gjort idag va att besöka Ikea en väldigt snabb sväng.
Utöver det så har vi bara myst, tittat på tv och sovit middag =)
Ja, ja lagat mat ett par gånger och tvättat en tvätt med förstås...
Ingen träning varken igår eller idag så imorrn kör vi igen!
Har ju ett mål att nå på fredag...
Inget direkt syndande i helgen, bra!
Hoppas ni har haft en bra helg mina vänner ♥
Pust, stånk o stön....
Sååå jäkla tråkigt...
Är så party sugen och så går man på diet....
Då kan man ju inte dricka alkohol varje helg.
Och eftersom jag drack förra och kommer antagligen att inta lite
nästa helg då vi åker till Köpenhamn så får jag helt enkelt låta bli denna... =(
Jag är såååå sugen på både vin och lite goda drinkar!!!!!!
Kanske fuskar och tar mig ett glas vin ikväll, vi får se...
Är så party sugen och så går man på diet....
Då kan man ju inte dricka alkohol varje helg.
Och eftersom jag drack förra och kommer antagligen att inta lite
nästa helg då vi åker till Köpenhamn så får jag helt enkelt låta bli denna... =(
Jag är såååå sugen på både vin och lite goda drinkar!!!!!!
Kanske fuskar och tar mig ett glas vin ikväll, vi får se...
Lördagsshopping
Idag åkte jag, Peter och Jocke ner på stan.
New Yorker öppnade här i torsdags så vi va ju bara tvungna att gå dit!
Jag hittade inte ett skit men Jocke hittade 2 t-shirts och ett par jeans.
Han köpte även ett par skor på Deichmann och det gjorde Peter oxå.
Det enda jag fick med mig hem va 2 duschcremer, en peelingcreme och en deo från HM.
Det va halva priset så det va ju bra!
Innan vi åkte hem så stannade vi till på Ekkällan och intog en sen lunch.
Jag åt kababsallad, Peter kebab i bröd och Jocke Hawaii med kebabsås.
New Yorker öppnade här i torsdags så vi va ju bara tvungna att gå dit!
Jag hittade inte ett skit men Jocke hittade 2 t-shirts och ett par jeans.
Han köpte även ett par skor på Deichmann och det gjorde Peter oxå.
Det enda jag fick med mig hem va 2 duschcremer, en peelingcreme och en deo från HM.
Det va halva priset så det va ju bra!
Innan vi åkte hem så stannade vi till på Ekkällan och intog en sen lunch.
Jag åt kababsallad, Peter kebab i bröd och Jocke Hawaii med kebabsås.
Dagens träning
Idag va det sånt skitväder så det blev gåbandet för hela slanten.
Hade ett mål och klarade det! Gött!
10 min gång
30 min intervall med 2 min gång, 2 min jogg
50 min intervall med 2 min gång, 1 min jogg
Sammanlagt 1 ½ tim i ett sträck!
Nöjd!
Nu blir det min köttfärssås och spaghetti (men bara till killarna...)
Hade ett mål och klarade det! Gött!
10 min gång
30 min intervall med 2 min gång, 2 min jogg
50 min intervall med 2 min gång, 1 min jogg
Sammanlagt 1 ½ tim i ett sträck!
Nöjd!
Nu blir det min köttfärssås och spaghetti (men bara till killarna...)
Det stora avslöjandet...
Nävars, det kan jag inte säga att det är...
Mötet med PT:n va bra!
Han va kunnig och det är ju det viktigaste!
Det mesta han sa visste jag egentligen om.
Men en sak han sa är svår att ta in...
Att man inte ska äta vitt ris, pasta och vitt bröd visste jag men att han skulle
säga att man skulle äta då mycket fett blev jag förvånad över.
Jag vet att folk säger att dom går ner med LCHF men fettet borde lägga sig nånstans?
Syns det inte så kanske inne i kroppen runt organen?
För mig är det rena grekiskan...
När folk har frågat mig hur jag har lyckats gå ner i vikt så har jag stolt sagt att jag
bla har tagit bort fettet...
För mig är det ologiskt att gör en sås på 40 % vispgrädde när man kan göra den på mjölk...
Jag kan ta in att fett mättar men är det verkligen så bra och trycka i sig det i "onödan"?
Vi får se hur jag gör med den informationen...
Träningen:
Där gjorde jag skapligt rätt iaf!
Det som va grejen va att det ska inte göra ont!
Och det gör det...ofta...
Jag får ta det lite lugnare.
Peter säger att jag går sakta men jag kan fan inte få benen att gå fortare...
Och jag tar nästan dubbelt så många steg som han när vi är ute och går
så jag kan förstå att det känns som en söndagspromenad för honom medans
jag tycker att jag går skapligt raskt iaf.
Ju mer jag pressar mig och ju fortare jag går ju mer ont får jag.
Så han tyckte att jag skulle köra intervallträning.
Och dom "snabba" intervallen skulle jag inte köra skiten ur mig utan bara öka pulsen.
Det tänker jag lyssna på för det är bättre att göra nåt än inget alls!
Och risken är att man lägger av när det gör ont!
Så: jag kämpar vidare så får vi se hur det går!
Han skulle ta 350:-/timme så jag sa till honom att det va mer el mindre
den här träffen jag ville ha och kanske kunna maila honom om jag undrar nåt.
Det va ok för honom så jag fick hans mailadress.
Första träffen tog han iaf inget för.
SM-GULD!
Grattis Brynäs till SM-guldet!!!
Dubbelt gött att man håller på dom!
Får nog ta fram mina Brynäs-glas o skåla!
SM-GULD SM-GULD SM-GULD!!!
Dubbelt gött att man håller på dom!
Får nog ta fram mina Brynäs-glas o skåla!
SM-GULD SM-GULD SM-GULD!!!
Dagens träning
Idag blev det lite lätträning, känns det som iaf...
42 min träningscykel (varav 32 min intervall med 1 min normalt, 1 min fortare osv)
+ 20 min hantelövningar.
Känns nästan som att jag har fuskat med träningen idag men det räcker nog skapligt.
Men iofs räcker det inte om man vill gå ner "mycket! och inte gnälla när vågen visar för "fel"...
Men det får nog räcka för idag (om jag inte ger mig på hopprepet några ggr...)
Imorrn ska det bli skitväder så då har jag bokat gåbandet 15.30-17.
Tänkte köra intervall i 1 ½ tim. 2 min gång, 1 min jogg. Får se om jag orkar så länge...
Det är mitt mål iaf!
Har lovat mig själv att inte väga mig imorron så det blir en lång väntan till nästa fredag...
Då är målet 1,4 från förra vägningen.
På 2 veckor blir det 0,7kg/vecka, inte orimligt men vi får se...
Har ju gått både bra och inte så jag har ingen aning...
1 kg ner på en vecka men veckorna innan 0,9 på två...Så det känns som ett lotteri.
Återkommer om PT-mötet när jag har mer tid för att skriva =)
Vad tycker ni??
Är det tråkigt att jag skriver om min träning?
Vad vill ni att jag skriver om?
Kom gärna med åsikter/förslag!
42 min träningscykel (varav 32 min intervall med 1 min normalt, 1 min fortare osv)
+ 20 min hantelövningar.
Känns nästan som att jag har fuskat med träningen idag men det räcker nog skapligt.
Men iofs räcker det inte om man vill gå ner "mycket! och inte gnälla när vågen visar för "fel"...
Men det får nog räcka för idag (om jag inte ger mig på hopprepet några ggr...)
Imorrn ska det bli skitväder så då har jag bokat gåbandet 15.30-17.
Tänkte köra intervall i 1 ½ tim. 2 min gång, 1 min jogg. Får se om jag orkar så länge...
Det är mitt mål iaf!
Har lovat mig själv att inte väga mig imorron så det blir en lång väntan till nästa fredag...
Då är målet 1,4 från förra vägningen.
På 2 veckor blir det 0,7kg/vecka, inte orimligt men vi får se...
Har ju gått både bra och inte så jag har ingen aning...
1 kg ner på en vecka men veckorna innan 0,9 på två...Så det känns som ett lotteri.
Återkommer om PT-mötet när jag har mer tid för att skriva =)
Vad tycker ni??
Är det tråkigt att jag skriver om min träning?
Vad vill ni att jag skriver om?
Kom gärna med åsikter/förslag!
Min PT
Jag kan omöjligt berätta allt han sa och jag kan inte ens nämna nåt idag, tyvärr...
Jag varken orkar eller hinner, det får bli en annan dag.
Vi satt iaf i 2 tim och snackade och kunde lätt ha suttit i minst 1-2 tim till.
Jätteintressant och han va jätteduktig, verkligen fylld med kunskap!
En sak kan jag avslöja iaf...Han sa att "är hellre en köttbit med fet beasås och sallad
ist för (enligt migen nyttig) thaigryta gjord på kyckling med nudlar" ???????????????????
Går emot allt jag har trott på i HELA mitt liv men...jag älskar verkligen kall beasås så...
Jag gjorde som han sa o åkte o köpte beasås direkt!!!!
Fy fasen va gott det va!!!!!!
När Peter hämtade mig efter mötet så sa han att han hade en överraskning till mig!
ÄÄÄÄÄÄlskar överraskningar! Vem gör inte det!
Han hade köpt 1 kg jordgubbar (29.90)!!!!
Ser ni va fina dom är!!! Så gott!
Tack älskling!
Nu ska jag smaska jordgubbar, glo på Maria Wern och bara softa!
Fortsatt trevlig kväll på er!
Jag varken orkar eller hinner, det får bli en annan dag.
Vi satt iaf i 2 tim och snackade och kunde lätt ha suttit i minst 1-2 tim till.
Jätteintressant och han va jätteduktig, verkligen fylld med kunskap!
En sak kan jag avslöja iaf...Han sa att "är hellre en köttbit med fet beasås och sallad
ist för (enligt migen nyttig) thaigryta gjord på kyckling med nudlar" ???????????????????
Går emot allt jag har trott på i HELA mitt liv men...jag älskar verkligen kall beasås så...
Jag gjorde som han sa o åkte o köpte beasås direkt!!!!
Fy fasen va gott det va!!!!!!
När Peter hämtade mig efter mötet så sa han att han hade en överraskning till mig!
ÄÄÄÄÄÄlskar överraskningar! Vem gör inte det!
Han hade köpt 1 kg jordgubbar (29.90)!!!!
Ser ni va fina dom är!!! Så gott!
Tack älskling!
Nu ska jag smaska jordgubbar, glo på Maria Wern och bara softa!
Fortsatt trevlig kväll på er!
Dagens träning
Min vanliga promenad och sen gåbandet i lokalen.
Idag blev det 30 min gång och 20 min jogg.
Alltså: 45+50= 1.35 tim= ok
Hade sjukt ont i höfterna hela tiden jag joggade...varför???
Hinner ingen mer träning för nu har jag precis duschat och ska ju träffa
min "PT" kl 18. Jalla jalla!
Återkommer om mötet senare =)
Årsmöte
Igår när jag kom hem tog Peter och jag en promnad.
Sen var det dags för årsmöte i föreningen på kvällen.
Kom hem strax efter 22 så det blev inget bloggande igår.
Hade iofs inte så mycket att skriva om förutom det jag nyss nämnde.
Idag ska jag träffa "min" PT. Ska bli intressant.
Får skriva mer om det sen.
Tjing!
Sen var det dags för årsmöte i föreningen på kvällen.
Kom hem strax efter 22 så det blev inget bloggande igår.
Hade iofs inte så mycket att skriva om förutom det jag nyss nämnde.
Idag ska jag träffa "min" PT. Ska bli intressant.
Får skriva mer om det sen.
Tjing!
Zzzzzz
Inte varje dag man behöver gå upp 06.20...
Susanne på jobbet ville ha möte.
Hon har visst saker hon ville säga och jag vet att det har med mig o göra.
Jag kommer inte ens att behöva försvara mig för hon är som vanligt ute o cyklar.
Min arbetsledare Paola kommer att berätta för henne vad som gäller och skulle
så inte vara fallet så kommer jag att göra det själv!
Hon tycker att jag "leker chef". För det första så är jag vice och för det andra
så hade hon gjort sitt jobb så hade jag sluppit att jobba dubbelt och kolla henne
hela tiden och påminna henne om vad hon har glömt.
Det slipper jag gärna kan jag lova!
Man får väl tänka så här: Tack för en extra timme komp, vi som nästan aldrig har chansen att få någon...
Susanne på jobbet ville ha möte.
Hon har visst saker hon ville säga och jag vet att det har med mig o göra.
Jag kommer inte ens att behöva försvara mig för hon är som vanligt ute o cyklar.
Min arbetsledare Paola kommer att berätta för henne vad som gäller och skulle
så inte vara fallet så kommer jag att göra det själv!
Hon tycker att jag "leker chef". För det första så är jag vice och för det andra
så hade hon gjort sitt jobb så hade jag sluppit att jobba dubbelt och kolla henne
hela tiden och påminna henne om vad hon har glömt.
Det slipper jag gärna kan jag lova!
Man får väl tänka så här: Tack för en extra timme komp, vi som nästan aldrig har chansen att få någon...
Så jäkla stolt!
Kanske låter dumt men jag kan inte låta bli att vara stolt!
Stolt som fan!
Först gick jag min vanliga runda. Efter det gick jag till pingislokalen.
Mitt tanke va att gå 40 min och jogga 20 min. (alltså öka gången 10 min från förra gången)
MEN!!!! Jag gick 40 min men joggade...*trumvirvel* 35 min!!!!!!
I huvudet skulle jag kunna hållt på länge till men jag får så ont i kroppen...
Vet inte varför men jag tyckte att jag kämpade länge nog iaf!
Jag är iaf skitstolt!
Stolt som fan!
Först gick jag min vanliga runda. Efter det gick jag till pingislokalen.
Mitt tanke va att gå 40 min och jogga 20 min. (alltså öka gången 10 min från förra gången)
MEN!!!! Jag gick 40 min men joggade...*trumvirvel* 35 min!!!!!!
I huvudet skulle jag kunna hållt på länge till men jag får så ont i kroppen...
Vet inte varför men jag tyckte att jag kämpade länge nog iaf!
Jag är iaf skitstolt!
Festen i fredags
I fredags hämtade jag Frida och Dennis medans Peter gjorde mat.
Vi bjöd på mangokyckling med klyftpotatis och kladdkaka till efterrätt.
Mangokycklingen va som alltid jättegod men kladdkakan va en besvikelse.
Frida, Dennis och Peter tyckte om den men inte jag så jag kommer inte att behålla receptet.
Vi spelade spel, alltid kul!
Frida är glad
Peter oxå
Dennis va lite uppgiven emellanåt
Framåt natten blev det till att spela bowling
En supertrevlig kväll som vanligt när vi träffar Frida och Dennis!
Vi bjöd på mangokyckling med klyftpotatis och kladdkaka till efterrätt.
Mangokycklingen va som alltid jättegod men kladdkakan va en besvikelse.
Frida, Dennis och Peter tyckte om den men inte jag så jag kommer inte att behålla receptet.
Vi spelade spel, alltid kul!
Frida är glad
Peter oxå
Dennis va lite uppgiven emellanåt
Framåt natten blev det till att spela bowling
En supertrevlig kväll som vanligt när vi träffar Frida och Dennis!
Trädgårdsrens
Först tog Peter och jag en promenad. (min vanliga runda så klart...)
Sen klippte vi ner allt i trädgården.
Skönt att ha det gjort!
Va faktiskt så skönt så jag gick i t-shirt!
Sen klippte vi ner allt i trädgården.
Skönt att ha det gjort!
Va faktiskt så skönt så jag gick i t-shirt!
Dom är på väg upp!
Kolla min blivande blommor!
Kanske blir nåt iaf!
Det har verkligen kommit upp i alla byttor! =)
Nu får man vänta med spänning o se hur det blir.
Kanske blir nåt iaf!
Det har verkligen kommit upp i alla byttor! =)
Nu får man vänta med spänning o se hur det blir.
Vår vår vår
Va tvungen att ta några kort på vårblommorna i min trädgård!
Nu väntar vi bara på lite värme oxå!
Så fint med blommor!
Nu väntar vi bara på lite värme oxå!
Så fint med blommor!
Slö...
Orkar inte uppdatera nåt idag, jag återkommer kanske imorrn.
Blir ofta så när Peter är hemma.
Hade en jättetrevlig kväll igår iaf!
Ha en kanon kväll allesammans!
Puss & kram
Blir ofta så när Peter är hemma.
Hade en jättetrevlig kväll igår iaf!
Ha en kanon kväll allesammans!
Puss & kram
Party!
Kör en snabblogg innan fredagskvällen börjar...
Har precis gjort mig i ordning och slagit på stort o sminkat mig.
Ska testa en ny efterrätt i dag och den har jag precis tagit ur ugnen.
(ni får veta senare om det blev en succè eller inte...)
Det är nystädat och fint, spritflaskorna är framme och vinet/ölen står på kylning.
Ska snart åka och hämta Frida och Dennis.
Ska bli så kul att umgås med lite folk och parta lite, är riktigt sugen faktiskt!
Det är en kladdkaka med valnötter och marsmallows i.
Är den god lägger jag ut receptet sen om nån vill ha =)
Har precis gjort mig i ordning och slagit på stort o sminkat mig.
Ska testa en ny efterrätt i dag och den har jag precis tagit ur ugnen.
(ni får veta senare om det blev en succè eller inte...)
Det är nystädat och fint, spritflaskorna är framme och vinet/ölen står på kylning.
Ska snart åka och hämta Frida och Dennis.
Ska bli så kul att umgås med lite folk och parta lite, är riktigt sugen faktiskt!
Det är en kladdkaka med valnötter och marsmallows i.
Är den god lägger jag ut receptet sen om nån vill ha =)
Äntligen!!!!
- 1kg denna vecka! Äntligen!
Efter mycket slit så har jag nått min första målvikt!!!!!
Eller nästan eller jo...
Jag sa åt Peter att säga till mig när jag va på ,0 men det stod ,4.
Men jag tror faktiskt att det va ca ,4 när jag "gick av" till sommaren förra året.
Så nu börjar det intressanta!
Jag har varit så ledsen varje gång jag har vägt mig men idag blev jag glad!
Och helt ärligt så har jag inte en susning vad jag har gjort för skillnad denna vecka...
Jag tokfrossa godis i lördags dessutom...
Men nu tänker jag bara njuta heeela dan och festa ikväll med glädje!
(mer om det sen)
Så här glad är jag just nu!!!
Efter mycket slit så har jag nått min första målvikt!!!!!
Eller nästan eller jo...
Jag sa åt Peter att säga till mig när jag va på ,0 men det stod ,4.
Men jag tror faktiskt att det va ca ,4 när jag "gick av" till sommaren förra året.
Så nu börjar det intressanta!
Jag har varit så ledsen varje gång jag har vägt mig men idag blev jag glad!
Och helt ärligt så har jag inte en susning vad jag har gjort för skillnad denna vecka...
Jag tokfrossa godis i lördags dessutom...
Men nu tänker jag bara njuta heeela dan och festa ikväll med glädje!
(mer om det sen)
Så här glad är jag just nu!!!
BIF
Andra matchen i SM-finalen i hockey va ikväll.
Brynäs vann första och även ikväll!
Weehaa!!!!
Stackars Skellefteå...
Heja Brynäs!
Brynäs vann första och även ikväll!
Weehaa!!!!
Stackars Skellefteå...
Heja Brynäs!
Motionen gjord för idag!
Direkt efter jobbet gick jag ut på min ordinarie runda på 45 min.
Vilade typ 20-25 min sen gick jag ner till pingislokalen.
Där gick jag först 30 min upptempo och fortsatte direkt med att jogga 20 min.
Gissa om jag är nöjd men jävligt trött!
Det roliga i kråksången va att när jag precis hade klivit av så messar Peter
och undrar om vi ska ta en promenad ikväll eftersom det är så fint väder...
Han vill aldrig ut o gå men nu...när jag är halvdöd...
Får se om jag piggar på mig kanske...
Inte speciellt vacker men nöjd!
Vilade typ 20-25 min sen gick jag ner till pingislokalen.
Där gick jag först 30 min upptempo och fortsatte direkt med att jogga 20 min.
Gissa om jag är nöjd men jävligt trött!
Det roliga i kråksången va att när jag precis hade klivit av så messar Peter
och undrar om vi ska ta en promenad ikväll eftersom det är så fint väder...
Han vill aldrig ut o gå men nu...när jag är halvdöd...
Får se om jag piggar på mig kanske...
Inte speciellt vacker men nöjd!
Händelserik onsdag
Det började med att jag skar mig ordentligt på jobbet på fm...
Tog 1½ tim innan det slutade blöda...har skapligt ont om jag kommer emot kaan jag säga...
Tur att det va lillfingret på vänster hand iaf.
När jag kom hem gick jag 30 min på mitt gåband men jag får så ont i ryggen när jag går på det
så jag bestämde mig för att gå ner till pingislokalen och testa det som föreningen har köpt in.
Det blev 50 min på det... Och la till lite backar ibland och avslutade med jogg i 5 min.
Nöjd!
Sen ringde dom från vårdcentralen och sa att jag får inte gå o ta sköldkörtelprovet!!!
Jag hade bett om att få byta läkare så han blev väl sur och vägrade låta mig ta det...
Sen ringde det en kille...kommer inte ihåg vad han hette men han är iaf jobbarkompis/PT
till min kompis Fia!
Jag hade bett henne om hans hjälp och nu ringde han! Kul!
Han hade inte ett enda svar kan jag säga...Ha ha ha
Han lät lika undrande som Peter och jag har varit i flera veckor...
Han tyckte oxå att jag borde ha gått ner.
Ska iaf träffa honom på stan på onsdag så får vi se hur allt blir.
Han är iaf inne på att anta utmaningen med mig och ge mig ett träningsprogram och
ett kostprogram, spännande!
Måste bara fråga hur mycket han ska ha i "kompensation" först.
Han håller på att utbilda sig till PT och vill ha folk att träna på så förhoppningsvis så blir han
inte allt för dyr...
Nu får vi se vad som händer ikväll.
Dagen har ju varit full med händelser!
Tog 1½ tim innan det slutade blöda...har skapligt ont om jag kommer emot kaan jag säga...
Tur att det va lillfingret på vänster hand iaf.
När jag kom hem gick jag 30 min på mitt gåband men jag får så ont i ryggen när jag går på det
så jag bestämde mig för att gå ner till pingislokalen och testa det som föreningen har köpt in.
Det blev 50 min på det... Och la till lite backar ibland och avslutade med jogg i 5 min.
Nöjd!
Sen ringde dom från vårdcentralen och sa att jag får inte gå o ta sköldkörtelprovet!!!
Jag hade bett om att få byta läkare så han blev väl sur och vägrade låta mig ta det...
Sen ringde det en kille...kommer inte ihåg vad han hette men han är iaf jobbarkompis/PT
till min kompis Fia!
Jag hade bett henne om hans hjälp och nu ringde han! Kul!
Han hade inte ett enda svar kan jag säga...Ha ha ha
Han lät lika undrande som Peter och jag har varit i flera veckor...
Han tyckte oxå att jag borde ha gått ner.
Ska iaf träffa honom på stan på onsdag så får vi se hur allt blir.
Han är iaf inne på att anta utmaningen med mig och ge mig ett träningsprogram och
ett kostprogram, spännande!
Måste bara fråga hur mycket han ska ha i "kompensation" först.
Han håller på att utbilda sig till PT och vill ha folk att träna på så förhoppningsvis så blir han
inte allt för dyr...
Nu får vi se vad som händer ikväll.
Dagen har ju varit full med händelser!
Alkohol
Idag passade vi på att åka till bolaget när det ändå regnade.
Smet in en snabbis på Konsum oxå.
Blir lite party på fredag! Me like!
Blir att bjuda på go mat och efterrätt på fredag!
En ny efterrätt som vanligt när Frida och Dennis kommer.
Dom är mina försökskaniner =)
Har så många recept som ligger som måste provas...
Smet in en snabbis på Konsum oxå.
Blir lite party på fredag! Me like!
Blir att bjuda på go mat och efterrätt på fredag!
En ny efterrätt som vanligt när Frida och Dennis kommer.
Dom är mina försökskaniner =)
Har så många recept som ligger som måste provas...
Tisdagsgott
Idag hade vi svårt att komma på vad vi skulle äta till middag...
Efter att ha legat o myst ett tag så kom vi överens om Nachostallrik.
Min favorit! Inte riktigt jättenyttigt men skitgott!
Jag gick iaf 45 min på gåbandet idag så det får passera...(regnade ute)
Jag använder nachochips med ostsmak. Lägger på hackad lök, jalapeno och tomater.
Sen är det valfritt. Idag hade kyckling stekt i fahitaskrydda och förra gången tacokryddad färs.
Oftast kör jag utan både kyckling och färs.
Och ost överst så klart och sen in i ugnen!
Gott som f-n!
Testa vet jag!
Efter att ha legat o myst ett tag så kom vi överens om Nachostallrik.
Min favorit! Inte riktigt jättenyttigt men skitgott!
Jag gick iaf 45 min på gåbandet idag så det får passera...(regnade ute)
Jag använder nachochips med ostsmak. Lägger på hackad lök, jalapeno och tomater.
Sen är det valfritt. Idag hade kyckling stekt i fahitaskrydda och förra gången tacokryddad färs.
Oftast kör jag utan både kyckling och färs.
Och ost överst så klart och sen in i ugnen!
Gott som f-n!
Testa vet jag!
Blombord
Har inte speciellt jättemånga ställen att ställa mina kommande blommor på...
så det fick bli så här...
Nu får dom iaf ljus ordentligt!
så det fick bli så här...
Nu får dom iaf ljus ordentligt!
Lunchdags!
Det blir lite konstiga tider när vi är lediga och framför allt själva.
Vi äter när vi är hungriga helt enkelt!
Nu är det köttfärssås och fullkornspasta som står på spisen.
Mums!
Vad har/ska ni äta idag?
Vi äter när vi är hungriga helt enkelt!
Nu är det köttfärssås och fullkornspasta som står på spisen.
Mums!
Vad har/ska ni äta idag?
Dags för sådd!
Efter min "stående" promenad, som för övrigt gästades av Peter, var det dags för den årliga sådden!
Tänkte att jag skulle prova nåt nytt i år oxå.
Ska bli spännande och se om det blir nåt överhuvudtaget...
Som vanligt blev det gula och oranga Tagetes men sen har jag slagit till med:
Zinnia, som är en Dahlialiknande blomma och Prins Gustafs öga!
Några av lådorna, dom blev några stycken...
Jag i mina fula promenadkläder....
Nu får vi vänta och hoppas på att det dyker upp nåt...
Tänkte att jag skulle prova nåt nytt i år oxå.
Ska bli spännande och se om det blir nåt överhuvudtaget...
Som vanligt blev det gula och oranga Tagetes men sen har jag slagit till med:
Zinnia, som är en Dahlialiknande blomma och Prins Gustafs öga!
Några av lådorna, dom blev några stycken...
Jag i mina fula promenadkläder....
Nu får vi vänta och hoppas på att det dyker upp nåt...
Skräckfilm
Igår kväll såg Peter och jag en skräckfilm.
Instängd el The Descent på engelska. (den är brittisk)
Såg sedan tvåan oxå men då gav Peter upp o sussade istället.
Tyckte dom va sevärda! Man va på spänn hela tiden!
Somnade vid 3-snåret.
Älskar skräckfilmer! =)
Instängd el The Descent på engelska. (den är brittisk)
Såg sedan tvåan oxå men då gav Peter upp o sussade istället.
Tyckte dom va sevärda! Man va på spänn hela tiden!
Somnade vid 3-snåret.
Älskar skräckfilmer! =)
Bingolotto
Igår va det guldkväll på bingolotto.
Vi fick för oss att vi skulle köpa varsin lott och spela.
Tror ni att vi vann??
NEEEEJ det gjorde vi ju så klart inte... =(
Vi fick för oss att vi skulle köpa varsin lott och spela.
Tror ni att vi vann??
NEEEEJ det gjorde vi ju så klart inte... =(
Golf...
Peter har ju spelat golf och tycker att det är lite intressant o glo på när det är på tv...
Har inte märkt så mycket av det förut men nu går det visst nån stor tävling som han gärna vill hålla koll på...
Det är visst en svensk med som heter Peter Hansson, får väl hålla en tumme för honom då.
Tydligen så går det rätt så bra för honom oxå, heja heja.
Personligen tycker jag inte ett skit om att titta på golf så därför har det blivit lite mer bloggande idag =)
Har inte märkt så mycket av det förut men nu går det visst nån stor tävling som han gärna vill hålla koll på...
Det är visst en svensk med som heter Peter Hansson, får väl hålla en tumme för honom då.
Tydligen så går det rätt så bra för honom oxå, heja heja.
Personligen tycker jag inte ett skit om att titta på golf så därför har det blivit lite mer bloggande idag =)
Klar för idag!
Nu är träningen gjord för idag!
-5 km promenad (mina ord. 45 min men nu vet jag att det är 5 km)
-30 min gåband + 10 min intervall ( 1min gå, 1 min jogg osv)
-20 min hantelträning
Eftersom alla barnen har åkt så kanske det blir mer motion senare ikväll efter att jag har duschat... =)
-5 km promenad (mina ord. 45 min men nu vet jag att det är 5 km)
-30 min gåband + 10 min intervall ( 1min gå, 1 min jogg osv)
-20 min hantelträning
Eftersom alla barnen har åkt så kanske det blir mer motion senare ikväll efter att jag har duschat... =)
Födelsedagsfirande
Imorgon fyller min lilla plutt 14 år!
Helt sjukt, 14 år!!!
Men eftersom han åkte till Henke idag och stannar hela veckan så fick vi fira honom idag.
Av mig och Peter fick han pengar och Belgiska tryfflar och av mormor och morfar fick han oxå pengar.
Jag smällde ihop en prinsesstårta. Det tråkiga är att alla tog bara varsin bit (förutom jag förstås)
och nu har alla åkt så det är ganska mycket kvar...
Får försöka bjuda över nån på fika så den inte går till spillo.
Stilisch va? =)
Födelsedagsbarnet börjar förstås!
Presenter är alltid kul!
Som sagt, det blev en bit kvar...
Helt sjukt, 14 år!!!
Men eftersom han åkte till Henke idag och stannar hela veckan så fick vi fira honom idag.
Av mig och Peter fick han pengar och Belgiska tryfflar och av mormor och morfar fick han oxå pengar.
Jag smällde ihop en prinsesstårta. Det tråkiga är att alla tog bara varsin bit (förutom jag förstås)
och nu har alla åkt så det är ganska mycket kvar...
Får försöka bjuda över nån på fika så den inte går till spillo.
Stilisch va? =)
Födelsedagsbarnet börjar förstås!
Presenter är alltid kul!
Som sagt, det blev en bit kvar...
Söndagspromenad
Har idag gått min runda som jag brukar gå, fast med RunKeeper denna gång.
Va jättenyfiken på hur lång den är och nu har jag fått svar!
Den är 4.97 km lång! Skönt o veta!
Jag gick den på 42.07 denna gång men det varierar ju förstås.
Det beror på om jag har jobbat, om jag pratar i telefon samtidigt
el helt enkelt hur "pigg" i kroppen jag är.
Det stod dock att jag hade brännt 432 kalorier och det tror jag inte ett skit på!
Och iofs så skiter jag i det, jag va mest nyfiken på hur lång den va.
Va jättenyfiken på hur lång den är och nu har jag fått svar!
Den är 4.97 km lång! Skönt o veta!
Jag gick den på 42.07 denna gång men det varierar ju förstås.
Det beror på om jag har jobbat, om jag pratar i telefon samtidigt
el helt enkelt hur "pigg" i kroppen jag är.
Det stod dock att jag hade brännt 432 kalorier och det tror jag inte ett skit på!
Och iofs så skiter jag i det, jag va mest nyfiken på hur lång den va.
Påskäggsletardags!
Nu kan ni oxå vara med och gissa..hehe
Först fick dom en karta
Och när dom kom dit så hittade dom det här (ett låst kassaskrin i en blomkruka)
På baksidan satt det här! Kan ni lösa rebusen??
Lösningen va: Kika bakom kistan! Och där låg ett påskägg.
Och i det påskägget låg denna rebus? Grejar ni den här oxå? =)
Lösningen va: Kolla skohyllan! Och i det påskägget låg:
Nyckeln till kassaskrinet!
Och när dom hade öppnat kassaskrinet så låg detta i:
Och så fick dom följa denna karta! Och då kom dom fram hit:
Kistan va naturligtvis stängd först...
Vi höll på ett tag för att fixa det här men barnen löste det ganska snabbt...
För dom stora så va det kanske lite löjligt men vi hade iaf engagerat oss!
Grabbarna alldeles i början av äggletningen. Jeppe och Jocke gick ihop.
Och Alex och Anton gick ihop.
Här arbetar 2 huvud på hög nivå.
När man väl har hittat äggen så blir man ju glad, eller hur?
Nu är alla bernen glada och deras magar fulla med godis!
Först fick dom en karta
Och när dom kom dit så hittade dom det här (ett låst kassaskrin i en blomkruka)
På baksidan satt det här! Kan ni lösa rebusen??
Lösningen va: Kika bakom kistan! Och där låg ett påskägg.
Och i det påskägget låg denna rebus? Grejar ni den här oxå? =)
Lösningen va: Kolla skohyllan! Och i det påskägget låg:
Nyckeln till kassaskrinet!
Och när dom hade öppnat kassaskrinet så låg detta i:
Och så fick dom följa denna karta! Och då kom dom fram hit:
Kistan va naturligtvis stängd först...
Vi höll på ett tag för att fixa det här men barnen löste det ganska snabbt...
För dom stora så va det kanske lite löjligt men vi hade iaf engagerat oss!
Grabbarna alldeles i början av äggletningen. Jeppe och Jocke gick ihop.
Och Alex och Anton gick ihop.
Här arbetar 2 huvud på hög nivå.
När man väl har hittat äggen så blir man ju glad, eller hur?
Nu är alla bernen glada och deras magar fulla med godis!
Förberedelser
Idag så är det ju så att barnen ska ha påskägg...
Och i år bestämde vi oss för att skoja till det lite =)
Vi knepade och knåpade.
Det här va förberedelserna, i nästa inlägg kommer själva letningen!
Och i år bestämde vi oss för att skoja till det lite =)
Vi knepade och knåpade.
Det här va förberedelserna, i nästa inlägg kommer själva letningen!
Hmm
Jag är fortfarande på ett jävla humör...
Eller rättare sagt jävligt ledsen...
Har försökt att hålla gråten inne hela dagen.
Jag tog mig iaf upp på gåbandet och intervalltränade 30 min
och körde 20 min hantelträning efter det.
Jävligt starkt??? Ja det kan man ju tycka men jag tycker mer så här:
VA FAN SPELAR DET FÖR ROLL NÄR DET ÄNDÅ INTE HJÄLPER!!!!!!!!!
Ska iaf ringa VC på tisdag för att få ta ett sköldkörtelprov!
Måste förvissa mig om att det inte är det som spökar...
(är ju ärftligt och mamma har det så dom har bett mig att gå o
kolla mig med typ 1-1½ års mellanrum för säkerhets skull och det
är nog ca så lång tid sedan jag tog det sist...)
Låter det som att jag greppar efter halmstrån??
Ja, det kanske jag gör men nåt är ju fel!!!!
Tänker iaf utesluta det så får jag gå vidare sen.
Hoppas ni har haft en bra långfredag, det har inte jag...*har gråten i halsen*
Eller rättare sagt jävligt ledsen...
Har försökt att hålla gråten inne hela dagen.
Jag tog mig iaf upp på gåbandet och intervalltränade 30 min
och körde 20 min hantelträning efter det.
Jävligt starkt??? Ja det kan man ju tycka men jag tycker mer så här:
VA FAN SPELAR DET FÖR ROLL NÄR DET ÄNDÅ INTE HJÄLPER!!!!!!!!!
Ska iaf ringa VC på tisdag för att få ta ett sköldkörtelprov!
Måste förvissa mig om att det inte är det som spökar...
(är ju ärftligt och mamma har det så dom har bett mig att gå o
kolla mig med typ 1-1½ års mellanrum för säkerhets skull och det
är nog ca så lång tid sedan jag tog det sist...)
Låter det som att jag greppar efter halmstrån??
Ja, det kanske jag gör men nåt är ju fel!!!!
Tänker iaf utesluta det så får jag gå vidare sen.
Hoppas ni har haft en bra långfredag, det har inte jag...*har gråten i halsen*
...
Jag säger bara:
JAG SKITER SNART I DET HÄR OCH TAR LIVET AV MIG!!!!!!!!!
Varför kämpa som en gris när det inte spelar nån jävla roll!!!!
JAG SKITER SNART I DET HÄR OCH TAR LIVET AV MIG!!!!!!!!!
Varför kämpa som en gris när det inte spelar nån jävla roll!!!!
Pucko!
Susanne på mitt jobb har varit igång igen...
Jag frågade häromdagen tjejerna på mitt jobb om dom kunde hojta till om dom visste nånstans där dom sålde billig köttfärs och då sa Susanne: Jag vet, dom har för 39.90/kg på Hemköp.
Jag tog mig en titt i deras blad igår kväll men såg inget så jag frågade henne imorse om hon va säker på sin sak.
Hon blev uppenbart irriterad och sa att hon va där i tisdags och köpte.
Jag åkte dit efter jobbet och vad tror ni...visst fanns det köttfärs för 39.90 men för 500 gram!!!!
Idiot! Det blir ju 79.90/kg!!!!!!!
Köpte mig en fläskfilè för 59.90/kg, dubbelnougat till lördagen och tuggummi och gick!
Men utanför så stod dom o sålde lite intressanta saker...
Belgisk tryffel som Jeppe älskar! (10:-/st)
Kommer han att få på sin födelsedag som är på måndag men vi firar den i helgen!
Kolagodis, en hel burk för 15:-. Tjuvsmakade en och det smakar precis som kolaremmar!
Mums! Blir till att frossa i på lördag!
Nu har jag intervalltränat på gåbandet i 30 min och nu är det dags att ge sig ut på 45 minuters promenaden!
Jag frågade häromdagen tjejerna på mitt jobb om dom kunde hojta till om dom visste nånstans där dom sålde billig köttfärs och då sa Susanne: Jag vet, dom har för 39.90/kg på Hemköp.
Jag tog mig en titt i deras blad igår kväll men såg inget så jag frågade henne imorse om hon va säker på sin sak.
Hon blev uppenbart irriterad och sa att hon va där i tisdags och köpte.
Jag åkte dit efter jobbet och vad tror ni...visst fanns det köttfärs för 39.90 men för 500 gram!!!!
Idiot! Det blir ju 79.90/kg!!!!!!!
Köpte mig en fläskfilè för 59.90/kg, dubbelnougat till lördagen och tuggummi och gick!
Men utanför så stod dom o sålde lite intressanta saker...
Belgisk tryffel som Jeppe älskar! (10:-/st)
Kommer han att få på sin födelsedag som är på måndag men vi firar den i helgen!
Kolagodis, en hel burk för 15:-. Tjuvsmakade en och det smakar precis som kolaremmar!
Mums! Blir till att frossa i på lördag!
Nu har jag intervalltränat på gåbandet i 30 min och nu är det dags att ge sig ut på 45 minuters promenaden!
Skönt med lite tjejsnack!
Idag va jag hemma hos Becca och fikade, eller ja drack te. (får ju inte fika...)
Jättetrevligt som vanligt när vi träffas!
Vi har börjat umgås på sista tiden och börjar hitta varann mer o mer, kul!
Bilden är från februari-09
Jättetrevligt som vanligt när vi träffas!
Vi har börjat umgås på sista tiden och börjar hitta varann mer o mer, kul!
Bilden är från februari-09
Bättre än ingenting...
1 tim promenad idag sen tog kroppen slut...
Känner mig jättetrött men har oxå haft 2 riktigt tuffa dagar på jobbet.
Största anledningen att jag inte hinner träna mer idag är att jag ska åka och träffa en kompis snart.
Har precis kommit ut ur duschen och ska slänga i mig lite sockerärtor och sen iväg.
Siktar på att va hemma till 19 för då är det bra på tv =)
Blir nog att ta det lugnt ikväll för att ge sig på träningen imorrn igen!
Tror och hoppas att vågen visar nåt riktigt bra på fredag annars blir jag nog rejält besviken denna gång...
Känner mig jättetrött men har oxå haft 2 riktigt tuffa dagar på jobbet.
Största anledningen att jag inte hinner träna mer idag är att jag ska åka och träffa en kompis snart.
Har precis kommit ut ur duschen och ska slänga i mig lite sockerärtor och sen iväg.
Siktar på att va hemma till 19 för då är det bra på tv =)
Blir nog att ta det lugnt ikväll för att ge sig på träningen imorrn igen!
Tror och hoppas att vågen visar nåt riktigt bra på fredag annars blir jag nog rejält besviken denna gång...
Tisdagen
Idag åkte jag direkt ner på stan efter jobbet för att träffa min vän Helene!
Vi har inte träffats på säkert 1 ½-2 år så det va dags!
Hon är en helt underbar människa, snällare får man leta efter.
Hon lever efter kristen tro men respekterar alla människor trots om deras val är tvärt
emot hennes. Det är beundransvärt!
Hon ställer alltid upp, är alltid sprundlande glad (har helt ärligt ALDRIG sett henne i närheten
av nedstämd) och har ett otroligt varmt hjärta.
Det får absolut inte gå lika länge tills nästa gång vi ses!
Kom hem lite sent, ca 18.45.
Hade lovat mig själv att springa intervall på gåbandet i 30 min idag så jag frågade Peter om
han kunde vara snäll o göra middagen medans jag tränade och det gjorde han, tack!
Tittade sedan en liten stund på Brynäs-Färjestad för att sen gå till pingislokalen.
Vi spelade i ca 1 tim för att sedan undersöka det nya gåbandet som har blivit insatt där.
Det va betydligt stadigare än mitt men så kostade det ju därefter oxå...
Jag gick o joggade lite för att testa det ordentligt så det kan man ju kalla bonusträning =)
Sitter nu här lite svettig och ska snart hoppa in i duschen för att sedan krypa ner med Peter och
titta på den nya serien Alcatraz.
Den börjar på måndag på svensk tv och den är helt klart sevärd!
Om jag nångång åker till San Fransisco så kommer jag definitivt besöka Alcatraz!
För övrigt gott folk, så vill jag bara meddela att Brynäs spöade skiten ur Färjestad
och det innebär att Färjestad är utslagna och Brynäs är i SM-final!!!!!!!!!
Jag är skitglad, Peter är mindre glad...
Vi har inte träffats på säkert 1 ½-2 år så det va dags!
Hon är en helt underbar människa, snällare får man leta efter.
Hon lever efter kristen tro men respekterar alla människor trots om deras val är tvärt
emot hennes. Det är beundransvärt!
Hon ställer alltid upp, är alltid sprundlande glad (har helt ärligt ALDRIG sett henne i närheten
av nedstämd) och har ett otroligt varmt hjärta.
Det får absolut inte gå lika länge tills nästa gång vi ses!
Kom hem lite sent, ca 18.45.
Hade lovat mig själv att springa intervall på gåbandet i 30 min idag så jag frågade Peter om
han kunde vara snäll o göra middagen medans jag tränade och det gjorde han, tack!
Tittade sedan en liten stund på Brynäs-Färjestad för att sen gå till pingislokalen.
Vi spelade i ca 1 tim för att sedan undersöka det nya gåbandet som har blivit insatt där.
Det va betydligt stadigare än mitt men så kostade det ju därefter oxå...
Jag gick o joggade lite för att testa det ordentligt så det kan man ju kalla bonusträning =)
Sitter nu här lite svettig och ska snart hoppa in i duschen för att sedan krypa ner med Peter och
titta på den nya serien Alcatraz.
Den börjar på måndag på svensk tv och den är helt klart sevärd!
Om jag nångång åker till San Fransisco så kommer jag definitivt besöka Alcatraz!
För övrigt gott folk, så vill jag bara meddela att Brynäs spöade skiten ur Färjestad
och det innebär att Färjestad är utslagna och Brynäs är i SM-final!!!!!!!!!
Jag är skitglad, Peter är mindre glad...
Fick som jag ville!
Nästa vecka har vi påsklov här.
Paola ska vara ledig hela veckan, Milka ska hjälpa till uppe på Kärna (vår grannskola som gör våran mat)
och det innebär att Susanne och jag ska jobba själva...
Orkar inte med den ADHD-tanten så jag ringde upp till chefen på Kärna och sa att ni får gärna ta henne
oxå som hjälp för vi har inte så många fritidsbarn.
Igår ringde hon och sa att Susanne ska vara där hela veckan! Jippi!
Det är iofs ca 100 barn och det blir lite tufft att va själv på men hellre det än att försöka sitta och ha
en konversation med en människa som har intelligens som en myra...
Det enda hon kan prata om är typ kläder, det blir lite tjatigt ibland.
Dessutom har hon sagt till vår arbetsledare Paola att hon vill ha en möte på jobbet.
Hon tycker att jag bestämmer...Ha ha ha!
Jag är ju vice arbetsledare och är tvungen att styra upp saker hela tiden.
Susanne glömmer saker hela tiden, vägrar ha glasögon så hon missar saker hela tiden, glömmer
hela tiden bort vardagliga rutiner osv... Hon lär inte få medhåll av varken Paola eller chefen på Kärna.
Eller jag VET att hon inte får det!
Idiot! Skönt att slippa henne hela veckan!
Paola ska vara ledig hela veckan, Milka ska hjälpa till uppe på Kärna (vår grannskola som gör våran mat)
och det innebär att Susanne och jag ska jobba själva...
Orkar inte med den ADHD-tanten så jag ringde upp till chefen på Kärna och sa att ni får gärna ta henne
oxå som hjälp för vi har inte så många fritidsbarn.
Igår ringde hon och sa att Susanne ska vara där hela veckan! Jippi!
Det är iofs ca 100 barn och det blir lite tufft att va själv på men hellre det än att försöka sitta och ha
en konversation med en människa som har intelligens som en myra...
Det enda hon kan prata om är typ kläder, det blir lite tjatigt ibland.
Dessutom har hon sagt till vår arbetsledare Paola att hon vill ha en möte på jobbet.
Hon tycker att jag bestämmer...Ha ha ha!
Jag är ju vice arbetsledare och är tvungen att styra upp saker hela tiden.
Susanne glömmer saker hela tiden, vägrar ha glasögon så hon missar saker hela tiden, glömmer
hela tiden bort vardagliga rutiner osv... Hon lär inte få medhåll av varken Paola eller chefen på Kärna.
Eller jag VET att hon inte får det!
Idiot! Skönt att slippa henne hela veckan!
Dagens träning
Började med jogg 20 min inne och fortsatte ganska strax därefter med ca 45 min promenad ute.
Pratade medd Kristin hela tiden och även ett bra tag efteråt. Tack för sällskapet!
När vi hade tjötat klart var det dags för 30 min intervallträning på gåbandet.
2 min gå, 1 min jogg, 2 min gå, 1 min jogg osv.
När jag klev av va jag så in i bängen slut i kroppen.
Det brände så jäkla dant i vaderna så jag trodde jag skulle dö!
Det gjorde det inte sist, frågan är vad skillnaden va denna gången...??
Ca 20 min efter avslutat pass körde Peter och jag våra hantelövningar på ca 20 min.
Alltså:
- 20 min inomhusjogging
- 45 min utomhuspromenad
- 30 min intervallträning på gåbandet
- 20 min hantelträning
Känner mig nöjd för idag!
Imorrn kommer det inte att bli lika mycket då jag ska möta upp en kompis på stan
som jag inte har träffat på säkert 1 ½ år!
Ska bli riktigt trevligt!
Hoppas jag orkar/hinner klämma in ett intervallpass på gåbandet på kvällen och
planen är just nu iaf att spela pingis med Peter.
Jädrans va stryk han ska få! =)
Pratade medd Kristin hela tiden och även ett bra tag efteråt. Tack för sällskapet!
När vi hade tjötat klart var det dags för 30 min intervallträning på gåbandet.
2 min gå, 1 min jogg, 2 min gå, 1 min jogg osv.
När jag klev av va jag så in i bängen slut i kroppen.
Det brände så jäkla dant i vaderna så jag trodde jag skulle dö!
Det gjorde det inte sist, frågan är vad skillnaden va denna gången...??
Ca 20 min efter avslutat pass körde Peter och jag våra hantelövningar på ca 20 min.
Alltså:
- 20 min inomhusjogging
- 45 min utomhuspromenad
- 30 min intervallträning på gåbandet
- 20 min hantelträning
Känner mig nöjd för idag!
Imorrn kommer det inte att bli lika mycket då jag ska möta upp en kompis på stan
som jag inte har träffat på säkert 1 ½ år!
Ska bli riktigt trevligt!
Hoppas jag orkar/hinner klämma in ett intervallpass på gåbandet på kvällen och
planen är just nu iaf att spela pingis med Peter.
Jädrans va stryk han ska få! =)
Fram och tebax
I fredags kväll strax före 19 åkte vi mot V-ås.
Annika och Thomas hade middagsbjudning för ett antal vänner (som vi känner oxå).
Annika hade ingen aning om att vi skulle komma utan jag hade bara haft kontakt med Thomas.
Minen på Annika när jag klev in i köket och frågade: Är det här det är fest eller? va obetalbar!
Hon stod i flera sekunder och bara glodde på mig. Ha ha ha, älskar att överraska folk!
De andra blev oxå glada o kom direkt fram och kramades! Så uppskattad jag kände mig!
Dessutom sa dom att jag va smal och såg fin ut! TACK! Tala om att det värmde!
Har i och med det fått nytändning och ny energi. Tack!
Kvällen va otroligt trevlig även om det blev lite fel ett tag...
Peter och jag hade haft en liten diskussion innan vi åkte så vi va väl inte på topp direkt...
och när jag kom ut från toaletten och fick se Peter dansa tryckare med min bästa vän till min nya favvolåt
(som Peter vet om och jag trodde faktiskt att internt att det liksom nästan va lite av våran låt) så brast det.
Jag blev grymt besviken och ledsen på honom så jag bara gick.
Tog ingen jacka eller skor på mig. Bara gick o gick o gick....
Som tur va så sprang Thomas ifatt mig till slut, annars kan jag helt ärligt inte säga hur det hade slutat.
Jag hade siktet inställt på en viss sak men Thomas ändrade på det.
Tack för att du fanns för mig då Thomas, och Annika som jag satt på trappen och pratade en stund med sen.
Anser iaf att det va en otroligt trevlig kväll och hoppas dom inte tycker att vi förstörde den trots allt...
Åkte förbi mina andra goda vänner Anna och Andreas på lördagen och tog en fika!
Jättetrevligt som vanligt! Åkte sen direkt hem. Vi åt pizza och tittade på tv hela kvällen.
Önskar att det va närmare till V-ås där alla mina bästa vänner finns.... =(
Annika och Thomas hade middagsbjudning för ett antal vänner (som vi känner oxå).
Annika hade ingen aning om att vi skulle komma utan jag hade bara haft kontakt med Thomas.
Minen på Annika när jag klev in i köket och frågade: Är det här det är fest eller? va obetalbar!
Hon stod i flera sekunder och bara glodde på mig. Ha ha ha, älskar att överraska folk!
De andra blev oxå glada o kom direkt fram och kramades! Så uppskattad jag kände mig!
Dessutom sa dom att jag va smal och såg fin ut! TACK! Tala om att det värmde!
Har i och med det fått nytändning och ny energi. Tack!
Kvällen va otroligt trevlig även om det blev lite fel ett tag...
Peter och jag hade haft en liten diskussion innan vi åkte så vi va väl inte på topp direkt...
och när jag kom ut från toaletten och fick se Peter dansa tryckare med min bästa vän till min nya favvolåt
(som Peter vet om och jag trodde faktiskt att internt att det liksom nästan va lite av våran låt) så brast det.
Jag blev grymt besviken och ledsen på honom så jag bara gick.
Tog ingen jacka eller skor på mig. Bara gick o gick o gick....
Som tur va så sprang Thomas ifatt mig till slut, annars kan jag helt ärligt inte säga hur det hade slutat.
Jag hade siktet inställt på en viss sak men Thomas ändrade på det.
Tack för att du fanns för mig då Thomas, och Annika som jag satt på trappen och pratade en stund med sen.
Anser iaf att det va en otroligt trevlig kväll och hoppas dom inte tycker att vi förstörde den trots allt...
Åkte förbi mina andra goda vänner Anna och Andreas på lördagen och tog en fika!
Jättetrevligt som vanligt! Åkte sen direkt hem. Vi åt pizza och tittade på tv hela kvällen.
Önskar att det va närmare till V-ås där alla mina bästa vänner finns.... =(
Miljökontoret
Miljökontoret va på besök på mitt jobb i torsdags.
Fast vi har jättefint och alltid får beröm för det så är man ju nervös...
Gick finfint som vanligt, ett streck t o m i protokollet denna gång!
Hon brukar alltid leta efter nåt att kommentera men denna gång hittade hon
bara en sak, det va att man ska kallibrera mätarna man tar temperaturen på maten
med en gång om året. Och eftersom vi inte ens har fått reda på det så faller ansvaret
på högsta chefen. Alltså inget vi kan ta ansvar för eller behöver känna att vi har gjort fel!
Weehaa! Känner sig skapligt stolt och duktig efteråt!
Fast vi har jättefint och alltid får beröm för det så är man ju nervös...
Gick finfint som vanligt, ett streck t o m i protokollet denna gång!
Hon brukar alltid leta efter nåt att kommentera men denna gång hittade hon
bara en sak, det va att man ska kallibrera mätarna man tar temperaturen på maten
med en gång om året. Och eftersom vi inte ens har fått reda på det så faller ansvaret
på högsta chefen. Alltså inget vi kan ta ansvar för eller behöver känna att vi har gjort fel!
Weehaa! Känner sig skapligt stolt och duktig efteråt!
