Träning/motion

Igår körde jag ganska hårt med träningen.
Började med att jogga inomhus 20 min när jag kom hem.
Sen "gympade" jag högintensivt i 20 min. Har nog aldrig varit så svettig...
Sen ställde jag klockan på 10 min och när den ringde var 10:de minut så hoppade
jag 70 hopp med hopprepet. Det gjordes dock bara 4 ggr.
Typ 40 min senare så kom Peter hem och då gick vi ut o gick 45 min.
Senare på kvällen körde vi vårat hantelpass som tar ca 20 min, men då kändes det i
kroppen att jag var seg...inte konstigt kanske?
Är jäkligt nöjd med gårdagen, skulle dock önska att jag orkade göra så varje dag,
men det lär jag inte göra...


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0